15e Royal Ten - Hardloper Hans


15e Royal Ten

Zondag 22 Mei 2011 at 6:29 pm. Gebruikte Tags: ,

Ik loop niet zoveel wedstrijden meer. Maar als ik een wedstrijd uitkies, dan ga ik ook voluit voor een goede tijd. De afgelopen week heel rustig getraind en bewust geen alcohol gedronken. En dan op zondagmiddag uitgerust en fit in het startvak van de 10 km. bij de 15e Royal Ten.

Ik passeer de startlijn 20 sec. na het startschot en ik voel aan mijn ademhaling en aan mijn benen, dat ik eigenlijk iets te hard van stapel loop. Als ik word ingehaald door een mooie paardestaart, ben ik verstandig en laat haar langzaam weglopen. De eerste 2 km. gaan in 9 min. 45.

Van wie zijn deze benen?

Na 13 min. komen de koplopers in de wedstrijd ons tegemoet op de andere weghelft van de Bezuidenhoutseweg. De donkere atleten snellen naar het 5 km. punt, terwijl nog niet bij de 3 zijn. We maken een rondje door de wijk Marlot en gaan dan ook terug over de Bezuidenhoutseweg. Clubgenoot Menno haalt me net voor de 5 km. in. Als tussentijd klok ik 23 min. 50, sneller dan ik gehoopt had, maar is het verstandig?

Bij de 6 km. passeer ik Cultuurbarbaar Fred, hij heeft even geen lucht om terug te groeten. We slaan rechtsaf het Haagse Bos in, beschutting tegen de wind. Bij de korte lus in het parkoers zie ik Menno nog even.
Het wordt zwaarder, mijn rechterbovenbeen begint serieus te protesteren tegen het tempo. Ik probeer het tempo vast te houden en hoop op een lage 48-er.

De laatste kilometer is echt zwaar. Ik word ingehaald door allerlei gasten, die kennelijk nog wat over hebben. Na de laatste bocht zie ik de finishklok staan op 47.30. 'Kom op', zeg ik tegen mezelf, 'je kunt onder de 48'.
En dat lukt me ook: ik zet mijn stopwatch stil op 47.49.
Vervolgens trekt mijn maag zich samen en met mijn handen op mijn knieën probeer ik de kotsneigingen te onderdrukken.
Zo diep ga ik maar één keer per jaar.... nou ja misschien nog een tweede keer.

Een half uurtje later zit ik met Menno in de trein terug naar Delft. Ik heb overal pijntjes, maar ben zeer tevreden over mijn prestatie.

Update: de uitslagen zijn gepubliceerd: mijn netto-tijd is 47.27 :-)

vijf reacties

Leo
dit zijn de benen van Lindsey Leo () - 22-05-’11 20:48
Fred
Hier nog een tevreden loper en dus geen onruststoker. Mooi gelopen Hans, je kunt terecht heel tevreden zijn! Geen paardestaart ditmaal voor je, maar ja, je weet het: lopen is soms èrg afzien! ;-) Fred () (URL) - 22-05-’11 22:35
Rinus
Prima tijd en de benen?, geen idee. Rinus () (URL) - 23-05-’11 16:13
John
Weer een nette 10 achter de rug. Je doet weliswaar niet zo vaak (meer) zelf aan een wedstrijd, maar presteert nog naar behoren. Nette tijd.
Benen zijn volgens mij van ene Lindsay van M. John (URL) - 24-05-’11 06:19
geert
persoonlijk vind ik dat jouw benen er door het lagere aantal wedstrijden op vooruit zijn gegaan (of zijn het de jouwe niet?? ;-) ) geert () (URL) - 25-05-’11 10:36