Na verkoudheid komt hardlopen - Hardloper Hans


Na verkoudheid komt hardlopen

Zondag 27 Februari 2011 at 8:31 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Vrijdagavond voelde ik me weer fit genoeg om te gaan trainen. Ik nam me voor om het rustig aan te doen en ging mee met mijn eigen trainingsgroep (groep 4). De kern van de training bestond uit twee series van 200 - 400 - 600 en 800 m. De eerste tempo's liep ik achteraan de groep, maar de tweede reeks liep ik met Cock in een iets hoger tempo. De hoestbuien vielen mee.

Op zondagmorgen loop ik net als 3 weken geleden naar IJsclub Bertus en schrijf me in voor de 5 km. De eerste kilometer zie ik mijn zwager Joost voor me uit lopen. Ik haal Harry in en maak even een praatje. De tweede kilometer hebben we de wind vol tegen en langzaam aan neem ik een kleine voorsprong.
Op de Tramkade, langs het water hebben we geen last meer van de wind.

Net na de 3 km. haal ik een jonge knul, die al een paar keer is gaan wandelen, bij. Ik blijf naast hem lopen en geef ongevraagd advies. In een lager tempo, met de armen omlaag en met kleinere stappen, hoeft hij niet meer te wandelen. Harry haalt ons weer in. En nog meer lopers. Maar de laatste 600 m. zet de jongen weer aan en hij sprint naar de finish. Ik kan hem niet bijhouden en finish na 26 min 41.
Zwager Joost zat vandaag weer voor me, maar het was waarschijnljk de laatste keer dit jaar.

Terwijl ik naar huis dribbelde nam ik afscheid van het winterseizoen, blessureleed en verkoudheid.

Bij dat afscheid een passend YouTube-clipje: indoorschaatsen op kunstijs is voor watjes.
Dit zie ik Sven Kramer en Ireen Wüst nog niet doen.

drie reacties

Koen Martens
Lachen man dat filmpje. Koen Martens () (URL) - 28-02-’11 13:59
Bjorn Paree
Tja die 5km is niet al te best ; jij kan idd zo veel beter. Maar die snelle tijden komen weer !! Bjorn Paree () (URL) - 01-03-’11 23:16
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:30


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.