Gedwongen rust - Hardloper Hans


Gedwongen rust

Zondag 12 December 2010 at 1:59 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Het is al de 4e dag op rij dat ik niet ga hardlopen. Oorzaak: een pijnlijke rechterkuit.
Afgelopen woensdag iets te enthousisast op mijn nieuwe schoenen getraind.


Ik ging om kwart voor 7 lopend naar de club toe, wat extra kilometers sprokkelen. Maar ik was aan de late kant en liep een beetje te hard. Ik voelde hoe mijn rechterkuit vermoeid raakte en verzuurde. Door mijn nieuwe schoenen wordt (kennelijk) de rechterkuit zwaarder belast.
Tijdens de training met geblesseerden en beginners hoefde ik niet zo hard te lopen. Maar na de training moest ik nog 3 kilometer hardlopend terug naar huis. Dat viel tegen: wegens een pijnlijke kuit ben ik 2 keer gaan wandelen. Doorlopen met pijn heb ik afgeleerd.

Ik heb veel ervaring met kuitblessures en ik denk dat ik zaterdag wel de Meeuwen- en Makrelenloop kan doen (als duurloop). Maar tot die tijd ben ik heel voorzichtig.

zes reacties

Fred
De stembanden heb je vandaag in elk geval in voldoende mate kunnen trainen! Tot bij de Meeuwen en de Makrelen. Fred (URL) - 12-12-’10 19:52
John
Wellicht op tijd van het gas afgegaan om erger te voorkomen. Sterkte en hopelijk succes bij de Meeuwen en Makrelenloop. John (URL) - 13-12-’10 11:07
Koen Martens
Ik ga voor je duimen Koen Martens () (URL) - 13-12-’10 11:20
geert
da's een ervaring die je beter niet hebt, maar als ze er toch is dan is het uiteraard verstandig om er naar te luisteren.
Succes met het herstel! geert () (URL) - 14-12-’10 12:29
RunningHans
weer je kuit? Sterkte en hopelijk snel herstel RunningHans () (URL) - 16-12-’10 00:22
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:39


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.