Fartlek - Hardloper Hans


Fartlek

Zondag 07 November 2010 at 9:40 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Ik heb al een paar keer op zondag met loopmaatje Jan getraind. We gaan samen de 1 v.d. 4-crossen doen dit seizoen. Als voorbereiding doen we zondagmiddag samen een vaartspel.

We beginnen in de TU-wijk met een rondje door door het Mekelweg-park. Vervolgens lopen we 3 keer tegen de helling van de bibliotheek omhoog.
Daarna gaan we via de Wippolder naar het crossparkoers achter de IKEA. Daar is de modderpoel compleet.
Na honderd meter zijn mijn schoenen veranderd in klompen klei, die wanhopig houvast zoeken in de blubber.
Op het asfalt ben ik sneller dan Jan, maar in het mulle zand of in de blubber moet ik lossen.

We maken een rondje om de vuilstort heen en rennen nog twee keer tegen de grashelling omhoog. Dan sjokken we kletsend terug naar de TU-wijk.
Ik ken Jan al 20 jaar, maar nu blijkt pas dat we over veel dingen hetzelfde denken.
We vinden allebei dat we zuiniger moeten zijn op de natuur. En je moet je lichaam goed onderhouden: je lichaam is je kostbaarste bezit.

We ronden de traning af met een laatste klim omhoog tegen de bibliotheek. We zijn bijna klaar voor de Duinrellcross van 21 nov. a.s.
Met een kilo modder aan elk onderbeen loop ik in rustig tempo naar huis terug.

zes reacties

geert
crossen ... da's enkel voor sterke benen; ik blijf er wijselijk van weg ...
Succes in elk geval! geert () (URL) - 09-11-’10 12:46
Hans zelf
@Geert: ik ben al maanden bezig die benen sterk te maken Hans zelf () (URL) - 09-11-’10 14:17
John
Het klinkt leuk, maar toch niets voor mij die modderzooi :-(
Met het oog op jullie deelname aan de Duinrellcross een mooie training. John (URL) - 09-11-’10 15:16
natalie
de trainingen verlopen hier blijkbaar vlotjes...succes met je cross de 21ste. Duimen maar. natalie () (URL) - 10-11-’10 05:59
Pieter de Boer
Ik ga zondag mijn eerste cross lopen.. pff, ben heel benieuwd. Jij veel succes! Pieter de Boer () (URL) - 13-11-’10 08:26
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:41


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.