Beach Run Kijkduin - Hardloper Hans


Beach Run Kijkduin

Maandag 23 Augustus 2010 at 09:14 am. Gebruikte Tags: , , ,

Het lijkt een leuk fietstochtje, op een zaterdagmiddag in augustus naar Kijkduin.
Maar er staat een flinke zuidwestenwind en het kost me meer energie dan ik gedacht had.
Om 4 uur ben ik op het Deltaplein en als ik tegen 5 uur naar de start loop is mijn hartslag wel weer normaal.

Het lijkt een leuk wedstrijdje, de Beach Run, maar ook de 5 km. hardlopen kosten me meer energie dan ik gedacht had. Vanaf de start op het strand, moet je eerst al omhoog de boulevard op. Dan sla je linksaf de duinen in.
De eerste twee klimmetjes gaan nog wel, maar ik ga er iets te enthousiast tegenop. In de derde klim, die een stuk langer is, kom ik mezelf en de man met de hamer tegen. Totaal verzuurd besluit ik om eventjes, 20 m. te wandelen.

We duiken naar beneden over een smal paadje, dat ik ongetwijfeld ook wel eens met Leo heb gelopen. In het eerste stuk door de duinen is er geen meter vlak: er zijn helaas geen kilometeraanduidingen.
We lopen in noordelijke richting en hebben de wind in de rug, de zon maakt het onplezierig warm voor hardlopers.


Eindelijk naar veel draaien en keren gaan we het strand op, de afdaling door het mulle zand gaat makkelijk.
Op het strand hebben we de wind vol tegen. Ik zie in de verte waar het Deltaplein ligt, de verlossende finish. Ik kijk op mijn stopwatch en ben 17 min. en 23 sec. onderweg.

Een grote sterke loper passeert mij. Hoe kan zo'n zware loper op het zand zo goed uit de voeten, vraag ik me af, terwijl ik dankbaar in zijn kielzog kruip.
Als we weer omhoog gaan naar de boulevard moet ik lossen bij mijn windbreker. In het klimmetje neem ik weer een korte wandelpauze.
Als ik onder het finishdoek doorkom ben ik helemaal kapot, eindtijd 26 min 21. Vlak achter me zit de 3e dame.
Fred van der Gon Netscher finsht ruim anderhalve minuut achter mij, ook helemaal kapot.

Ik drink een flesje dextro, doe droge kleding aan en stap om 10 voor 6 weer op de fiets naar huis. Een volgende keer blijf ik graag kijken naar de triatleten,  maar nu heb ik een afspraak met Bettie, Jessie, de jarige Max en een Kleine Griek.

vijf reacties

Joost
Ik zag je in de verte voor de start maar was bezig met mijn concentratie voor de wedstrijd :-)


En ja, het was retezwaar ... en warm!! Joost (URL) - 23-08-’10 11:27
Tiny
Strand en duinen kies je niet voor het "gemakkelijk"!! Tiny () (URL) - 23-08-’10 16:47
natalie
Heerlijk toch, lekker afzien in een wedstrijdje. Knap gedaan. natalie () (URL) - 24-08-’10 19:59
Rinus
Dat strand gebeuren is zwaar en kan mij voorstellen hoe je na afloop voelt!.
Groet Rinus. Rinus () (URL) - 26-08-’10 15:30
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:52


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.