Oogstmaand - Hardloper Hans


Oogstmaand

Maandag 02 Augustus 2010 at 1:45 pm. Gebruikte Tags: , , , , ,

Augustus is de oogstmaand. Dus zal ik deze maand oogsten wat ik gezaaid heb.
Ik heb geen prestatielopen meer gedaan sinds ik in april een hamstringblessure opliep. (de 5 km. bij IJsclub Bertus van 4 juli tel ik niet mee).

Sinds 2 maanden zijn mijn trainingen korter. Ik besteed meer aandacht aan mijn techniek en probeer mijn stijl te veranderen. Het grondcontact moet korter, de heupen moeten hoog blijven en door de spieren aangespannen te houden, voorkom ik dat ik "zittend" ga lopen.

Het viel mijn trainster en anderen al op, dat ik zo lichtvoetig loop, met korte passen, landend op de voorvoeten. Dat commentaar heb ik alvast geoogst.
Bettie merkte al op dat ik "smaller" geworden ben. Dat is de oogst van de corestability-oefeningen, die ik trouw (bijna) elke dag doe.


Zaterdag 21 augustus lijkt me een mooie dag om te oogsten. Dan is om 5 uur 's middags de Beachrun in Kijkduin. Het wordt zwaar, door het zand en door de duinen. Volgens het parkoers-kaartje moeten we zelfs een stukje over het water lopen :-?
Ik kies voor de 5 km. Wie loopt er mee?

Een Meet 'n Run kun je afspreken via dit weblog of via hardloperhans@twitter.
Na afloop een oogstborrel met bier en of rosé.

vijf reacties

geert
ik weet niet of de hop en het gerst al geoogst zullen zijn tegen het einde van de maand. Indien niet, drink je maar een biertje van vorig jaar hé ;-)
Succes met je oogst! geert () (URL) - 02-08-’10 15:02
John
Ik had graag met je geoogst, maar ik weet niet of ik dan alweer (hard)lopend vooruit kom. John (URL) - 02-08-’10 20:24
Joost
Ik heb het donkerbruine vermoeden dat ik dezelfde dag daar ook ga hardlopen .... Joost (URL) - 03-08-’10 13:12
hans
goed bezig zeg met je oefeningen.. houding , etc.. en met resultaat hans () (URL) - 04-08-’10 23:48
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:55


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.