Pittig - Hardloper Hans


Pittig

Vrijdag 30 Juli 2010 at 10:30 pm. Gebruikte Tags: , , , ,

Op woensdagavond viel de training nog mee. Met de Instroom-Herstel-Groep liep ik 4 keer 10 min. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. De ene keer liep ik mee met Heidi, die na haar zwangerschap weer aan het opbouwen is om terug te komen in groep 2. Dat kostte wel enige inspanning. De volgende keer liep ik met Alie en Marieke en dat ging een stukje rustiger.

De vrijdagavond training was pittig. Voor het eerst in 3 maanden weer meegetraind met groep 4. Het programma was twee series van 5' - 4' - 3' - 2' - 1'. Tussendoor slechts 1 min. herstel. 
Ik liep met Cock en dat was best gezellig omdat we ook al jarenlang samentrainden in groep 2. We begonnen rustig, maar eindigden met een tempo van meer dan 12 km/uur.

EK atletiek in Barcelona

Heel verrassend haalde Eelco Sintnicolaas zilver bij de tienkamp.
En misschien wel net zo verrassend won Yvonne Hak op de 800 m. ook zilver. Fantastische race.

Nog twee dagen te gaan, met daarin de prachtige estafette nummers.
Tegenwoordig zijn ook de technische nummers, zoals kogelslingeren, leuk om te bekijken. 

Het zijn niet langer Oostduitse manwijven met snor en okselhaar, die de werpnummers domineren. Er zijn ook hele mooie kogelslinger-dames, zoals de Italiaanse Silvia Salis.

drie reacties

John
De vakantie heeft je gewoon goed gedaan. John (URL) - 31-07-’10 16:31
hans
ik geniet ook van het EK... #geenokselhaar ;-) hans () (URL) - 31-07-’10 20:59
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:55


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.