Kerkpolderloop (1) - Hardloper Hans


Kerkpolderloop (1)

Zondag 04 Juli 2010 at 5:38 pm. Gebruikte Tags: ,

Het is ca. 2,5 km. inlopen naar Kerkpolder. Het gaat voor geen meter. Stijve benen, de schoenen zitten niet lekker en het is nu al warm.
Inschrijven 2 euro en de laatste 20 min. tot de start wat zitten kletsen met andere Koplopers.

De eerste kilometer moet ik nog op gang komen. Ik probeer zo mooi mogelijk te lopen: kort grondcontact, landen op de middenvoet, knieën hoog inzetten.
De enige blonde paardestaart voor me is van een man, een bijzonder harige man.
Tussentijd na 1 km. is 4 min. 54.

Ik houd het "mooie" kaatsende lopen zo lang mogelijk vol, maar na 2,5 km. wordt het toch wat minder met de knie-inzet. Bij 3 km. staat mijn oude trainer Steven, voor hem ga ik weer mooi kaatsend lopen. Het werkt; hij zegt dat het er goed uitziet... voor een 50 jarige.



Kerkplderloop augustus 2009 na ca. 3,5 km.


Ik ben wel tevreden met mijn tussentijden: 18.50 na 4 km. De laatste 400 m. zet ik nog even aan en ik finish na 23.24: da's precies 5 minuten langzamer dan mijn PR op de 5 km. (van juni 1995).

Ik koop nog een bekertje koffie bij de mooie dame achter de bar en loop heel relaxt uit naar huis.
Volgende week zondag nog eens 5 km. proberen.

zeven reacties

hans
ik las dat heel de zomer deze loop is, ik kom zeker ook een keer.. 5km is goed voor de snelheid.. hans () (URL) - 04-07-’10 18:39
Bjorn Paree
PR uit 1995 ? Dat is al bijna pre-historie ;-) Bjorn Paree () (URL) - 05-07-’10 16:09
natalie
daar heb je blijbaar van genoten... op naar volgende week... en hopelijk is het nu een dame met een blonde paardestaart voor jou. natalie () (URL) - 05-07-’10 19:55
Koen martens
Vraag de dame achter anders eens om je te hazen, komt de 18 laag weer in zicht.
Kan de harige man de koffie verzorgen :-) Koen martens () (URL) - 07-07-’10 22:12
Fred
Tja, ook de blonde paardestaart-dragers zijn vandaag de dag niet meer wat zij geweest zijn... ;-) Ik wilde wel naar de Kerkpolderloop a.s. zondag, maar het hangt er van af hoe de lies zich houdt. Fred () (URL) - 08-07-’10 19:57
Hans zelf
@Fred: ik ben er zelf misschien ook niet, heb een brunchafspraak met een dame. Hans zelf () (URL) - 08-07-’10 20:46
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:56


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.