Waarom fietsen als je lopen kunt - Hardloper Hans


Waarom fietsen als je lopen kunt

Zondag 30 Mei 2010 at 8:35 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Voor zaterdagmorgen heb ik een leuke training gepland. Een paar rondjes over het crossparkoers in de Delftse Hout. Daar kan ik natuurlijk op de fiets naar toe. Maar ik kies ervoor om de 3 km. in te lopen. Het is best warm en na 15 min. loop ik al te zweten.

Ik loop 2 rondjes over het crossparkoers. Heerlijk.
Dit is voor mij het echte hardlopen: zigzaggen tussen de struiken door over een smal paadje. Even kort omhoog en dan weer hard naar beneden. Voor het eerst in een maand loop ik weer eens harder dan 12 km/uur. :-)
In een rustig tempo loop ik terug naar huis, bij elkaar 65 min. getraind.

Waarom autorijden als je fietsen kunt.

Autorijden vind ik niet leuk, daarom ga ik zondagmorgen op de fiets naar Olympus'70 in Naaldwijk. Ik volg daar een clinic over warming-up en loopscholing.
Heel interessant en motiverend.
Na een uur luisteren gaan we naar buiten om zelf wat te gaan bewegen.
De regen jaagt ons weer naar binnen.

Loopscholing kan je techniek verbeteren: daardoor kun je blessures voorkomen en prestaties verbeteren. Ook voor geblesseerden en beginners is loopscholing nuttig.
We gaan bij de Instroom-Herstel-Groep toch ook maar weer met de oefeningen aan de slag.

Tsja, de terugweg op de fiets was minder geslaagd: zeiknat geregend.
Maar ik vind nat worden op de fiets nog altijd leuker dan autorijden.

zeven reacties

JeeWee
Graag in de regen rennen of fietsen i.p.v. in de auto.
helaas heb je dat ding veel te vaak nodig omdat het openbaar vervoer hier verschrikkelijk slecht geregeld is. JeeWee () (URL) - 01-06-’10 14:10
Gert
Met loopscholing ben ik altijd voorzichtig, ik heb er een keer een spierscheur bij opgelopen. Gert () (URL) - 01-06-’10 18:33
geert
én 't is ook nog gezonder!! geert () (URL) - 02-06-’10 12:45
Hans zelf
@Gert: voorzichtigheid is altijd verstandig. Maar loopscholing kan ook blessures voorkomen. Hans zelf () (URL) - 02-06-’10 21:55
Rob
Hans, zeker vandaar vandaag de voor ons ongewone warming up :)we kunnen zeker nog meer verwachten ? Rob () - 02-06-’10 23:18
Bjorn Paree
Ik heb geen rijbewijs dus doe heel veel op de fiets of met het OV. Vaak verbaas ik me over de autorijders ; zelfs een kilometertje naar de atletiekbaan pakken ze nog de auto... Bjorn Paree () (URL) - 02-06-’10 23:19
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 11:59


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.