Tegenvaller - Hardloper Hans


Tegenvaller

Woensdag 05 Mei 2010 at 8:35 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Soms zit het wel eens tegen. Zondagmorgen in de koude regen waag ik me toch buiten op mijn hardloopschoenen. De bedoeling is voorzichtig een rondje van 7 km. lopen.
Maar op het Kruithuispad na 3 km. voel ik mijn linkerhamstring alweer trekken. Misschien vanwege de kou toch te hard van stapel gelopen De training is voorbij en in de regen wandel ik terug naar huis.
De biceps femoris (hamstring) is niet zo pijnlijk als 2 weken terug, maar voorlopig is de blessure nog niet genezen.

Woensdagmorgen heb ik mijn verwachtingen bijgesteld. Ik neem mij voor om een kwartiertje te lopen, dan even te pauzeren en daarna weer een kwartiertje terugjoggen. Dit programma kan ik zonder klachten afmaken. Het is natuurlijk niet genoeg voor een loopverslaafde als ik, maar het is al veel meer dan beginnende lopers doen.

Vrijdag weer hetzelfde programma.

zes reacties

hans
het blijft vervelend.. sterkte hans (URL) - 05-05-’10 22:05
John
Die hamstring blijft maar opspelen.
Is het de verslaving die keer op keer wint van het verstand ;-)?
Sterkte. John (URL) - 06-05-’10 09:50
JeeWee
Hopelijk kan je binnen korte tijd bij lekkere temperaturen gewoon je rondjes rennen.
Flink onder handen laten nemen door een masseur/fysio. Misschien dat dat een positieve invloed heeft. JeeWee () (URL) - 06-05-’10 19:48
Annelies
En dit weekend? De instroomgroep (lees: je zus) Annelies () - 06-05-’10 23:30
Koen martens
Knap Hans dat je de tegenvallers iedere keer weer een positieve wending kunt geven. Koen martens () (URL) - 09-05-’10 08:34
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 12:01


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.