Warm worden duurt steeds langer - Hardloper Hans


Warm worden duurt steeds langer

Dinsdag 06 April 2010 at 12:37 pm. Gebruikte Tags: , , ,

Op vrijdagavond luidt het trainingsprogramma van groep 4: 8 series van 2 min. duurlooptempo + 2 min. verhoogd tempo. Tussendoor zitten 2 min. dribbelpauze. Ondanks de regen gaat het aardig, samen met Cock probeer ik bij het eerste groepje (Elly en Emile) te blijven. Maar dat lukt pas in de laatste 3 series, zeg maar na 30 min. warmlopen.

Zondagmorgen loop ik naar AV'40 om daar een prestatieloop te doen van 14 km. Maar het gaat voor geen meter. Mijn benen zijn stijf, mijn darmen protesteren en ik ga een paar keer wandelen. Bij AV'40 aangekomen laat ik de prestatieloop maar schieten. Ik ga vlug naar de WC, drink een bekertje koffie en dribbel heel rustig terug naar huis. Slechts 6 km. gelopen i.p.v. 20.

Dan op dinsdag maar wat meer kilometers maken. Het zonnetje schijnt, de lucht is blauw. In het gras bloeien speenkruid en  groot en klein hoefblad. Ik zie zelfs alweer madeliefjes. Maar het hardlopen gaat moeizaam.
De eerste 25 min. heb ik de wind pal tegen. Maar als ik linksaf sla en de wind van opzij krijg gaat het al iets beter. De futen in de sloot maken elkaar het hof en een zwanenpaar werkt hard aan een nest.

Ik loop terug over het zandlichaam van de A4: hopelijk gaat de aanleg van dit stuk asfalt niet door wegens bezuinigingen. Pas de laatste 15 minuten terug naar huis loop ik echt lekker. Ongeveer 11 kilometer gelopen en daar ruim een uur over gedaan.

Het lijkt wel alsof ik steeds langer nodig heb om warm te worden.

zes reacties

John
Vervelend dat het even niet loopt zoals gehoopt afgelopen zondag.
Succes verder. John (URL) - 06-04-’10 14:03
JeeWee
Het wordt gelukkig warmer, dan is de begin temperatuur ook al wat hoger bij aanvang. je bent toe aan een warme zomer JeeWee () (URL) - 06-04-’10 14:44
natalie
laat de zomer maar komen, dan gaan de beentjes soepeler draaien. natalie () (URL) - 06-04-’10 16:47
Joost
Hahaha herkenbaar ... ik doe er tegenwoordig 45 minuten over omwarm te worden en 10 minuten later sta ik onder de douche :-( Joost (URL) - 08-04-’10 09:24
Koen Martens
Hoe kan het? terwijl de aarde steeds warmer wordt. Koen Martens () (URL) - 09-04-’10 18:30
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 12:04


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.