Terug van geblesseerd geweest - Hardloper Hans


Terug van geblesseerd geweest

Zondag 21 Februari 2010 at 7:31 pm. Gebruikte Tags: , ,

Op zondagmorgen na de Krokuscross loop ik bij AV'40 een prestatieloop over 15 km. Het is voor het eerst sinds zondag 24 januari dat ik me weer aan een trimloopje waag. Ik wil in elk geval de 15 km. zonder problemen  uitlopen, al doe ik er 80 minuten over of langer.

Om elf uur start ik achteraan de groep. Ik loop de eerste 200 m. met Aleida mee. Ik wil harder dan haar 6 min. per km. en zeg haar al snel gedag. Ik sluit aan bij een volgend groeje Koplopers en kwebbel even met Ingeborg. Maar ook dit oponthoud is van korte duur, ik wil nog iets harder.

Na ongeveer 1100 m. raakt mijn rechterveter los. Terwijl ik hem snel vastmaak, roept een clubgenoot van verre: Beginnersfout. Afijn, ik vervolg al snel mijn weg en bij 3 km. zie ik mijn klokje naar 16 min. verspringen.
Mijn volgende slachtoffer heet Joost, hij is mijn zwager (Bettie's broer). Ik blijf naast hem lopen en maak even een praatje. Vierhonderd meter verder geeft Joost aan dat hij mijn tempo niet wil en kan bijhouden. Ik wil hem niet de vernieling inlopen en sla met een korte versnelling een gaatje.

De eerste 5 km. gaan in 26 min. 9 sec. De volgende 5 km. trek ik flink door. Na 9 km. kom ik bij een groepje van 3. Ik blijf er even achter hangen, maar ga er dan langs. De man, die voor 10 km. heeft ingeschreven, haakt aan en ik sleep hem naar een tijd binnen de 50 min. Mijn tweede 5 km. gaan in: 23 min. 50.

Dat is wel erg rap: ik pauzer even voor een bekertje water. Vervolgens neem ik een man en een vrouw die de 15 lopen op sleeptouw. Ik voel mijn rechterkuit trekken; het is maar goed dat ik nu wat rustiger doe. We lopen ongeveer 12 km/uur. De man haakt af en ik loop verder met de blonde vrouw, die in training is voor de CPC. Ze wil perse binnen de 1 uur 16 finishen. Dat gaat lukken, verzeker ik haar en als ervaren haas breng ik haar volgens schema tot 200 m. voor de finish. Ik eindig zelf 30 m. achter haar in 1 uur 15 min. 43 sec.

Lekker hard doorgelopen en geen last van de kuitblessure :-)
De blonde dame die ik haasde, biedt me een drankje aan: weer een loopvriendin erbij.  

De afgelopen weken heb ik gebaald als een stekker, maar ik ben terug van geblesseerd geweest. Mijn dag kan niet meer stuk.

acht reacties

Bjorn Paree
En... waar blijft de foto van de haas & konijn ? Mooi dat je weer lekker hebt gelopen ! Bjorn Paree () (URL) - 22-02-’10 21:08
koen martens
Ik voel met je mee hans, dit is weer genieten.

Maar waar is de foto van d blondine, bloggers delen toch bijna alles? koen martens () (URL) - 22-02-’10 21:14
Tiny
En nou voorlopig heel houden. Tiny () (URL) - 22-02-’10 22:43
John
Wie kent het gevoel niet. Weer lekker hardgelopen en dan ook nog eer van je haaswerk.
Foto? John (URL) - 22-02-’10 22:47
hans
heel goed... nu weer lekker voluit trainen hans (URL) - 22-02-’10 23:37
Ronald
goed zo Hans, en nu lekker volhouden en geen blessures meer (voorlopig) Ronald () (URL) - 23-02-’10 21:14
Fred
Dat gaat weer de goede kant op Hans! En een vriendin er bij, ach, het loopjaar kàn slechter beginnen! Fred () (URL) - 24-02-’10 12:21
Cheap Ugg Boots
UGG Boots! Buy "(Cheap Ugg Boots)":http://www.gtsboots.com at GTSBoots,Great range of UGG Boots in stock,Free Delivery! Cheap Ugg Boots () (URL) - 26-10-’11 12:07


Emoticons

Om spam-reacties tegen te gaan, vraag ik jullie om te laten zien dat je geen spam-robot bent.


 

Persoonlijke info onthouden?
Verberg e-mail
Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of e-mailadres in te typen.