Duurzaamheid

Langzamerhand probeer ik steeds duurzamer te leven.
Ik heb geen auto en verplaats me het liefst met mijn eigen spieren. Dat is de manier waarop onze voorouders het deden, zonder daarbij al te veel inbreuk te maken op de natuur. En in de toekomst zullen onze kinderen en kleinkinderen zich ook weer op die duurzame manier moeten gaan voortbewegen.

Onze voorouders hadden geen warme douche. Ik ben nu ook gewend aan korte koude douches en als straks het aardgas opraakt en hardstikke duur wordt zullen onze kinderen en kleinkinderen ook met koud water douchen.

Ik probeer ook duurzaam te eten. Minder vlees eten en meer groente en fruit uit ons eigen land (lokaal geproduceerd voedsel)eten. Dat betekent geen bananen en geen sinasappels meer, maar nog wel appels en peren. 
Om bewust te worden van de waarde die voedsel voor mij heeft, probeer ik zelf een (klein) deel van mijn voedsel te verbouwen. In mijn tuin staan wat appelboompjes en groeien wat kruiden (munt en salie). Komende zomer wil ik weer zelf basilicum, rucola, tomaten en paprika's kweken. En misschien lukt het ook om wat bospeen te laten groeien.

Ik zal ook niet meer ieder jaar een paar hardloopschoenen kopen om kapot te stampen. Dat scheelt toch ook weer een klein beetje kunststof en giftige chemicaliën. Het zijn druppeltjes op de gloeiende plaat, maar zelfs deze kleine beetjes helpen. En het geeft mij een goed gevoel.

Dinsdag 01 April 2014 at 11:48 am | | overig | Geen reacties

54 jaar

Je wordt maar één keer in je leven 54, tenminste als je zoveel geluk hebt als ik.
Om die heugelijke gebeurtenis te vieren ging ik afgelopen zondag samen met Bettie, Jessie en Max naar Zoetermeer voor een Curling-clinic
We kregen een korte uitleg en gingen daarna het ijs op. Eerst je evenwicht leren bewaren. Daarna de sliding een paar keer oefenen. En uiteindelijk speelden we samen met 7 anderen een korte wedstrijd.

Het is best moeilijk om te blijven staan en je te verplaatsen met één supergladde slof (met teflon-zool) aan.
Het is moeilijk om voldoende snelheid te houden in de sliding en de steen voldoende snelheid mee te geven. En ook het vegen is best zwaar. Je wordt er vast beter in als je het heel vaak doet.

Van mijn kinderen hadden een kadootje voor mij gekocht: de CD Halcyon Days van Ellie Goulding, mijn favoriete singer songwriter. Misschien is het de laatste CD, die ik ooit cadeau zal krijgen, maar wel een hele mooie.







Bettie geeft mij voor mijn 54e verjaardag 54 bijzondere biertjes.
De eerste kreeg ik zondag: een flesje Tempelier. Nog 53 biertjes te gaan in de komende 52 weken









's Avonds heb ik met Bettie, Jessie en Max gegeten in Trappistenlokaal 't Klooster op het Vrouw Juttenland.
Als aperitief een heerlijke Dubbel (het tweede biertje van de 54). Bij iedere gang van mijn 3 gangen-verrassingsmenu kreeg ik een glaasje van het bier dat verwerkt was in het gerecht.

Als alles goed gaat, vier ik volgend jaar op zondag 22 maart mijn 55e verjaardag. Het bereiken van die gezegende leeftijd zal ik groots en hopelijk weer hardlopend vieren.

Maandag 24 Maart 2014 at 10:23 pm | | overig | Eén reactie

Een heel bijzondere dag

Vandaag, 19 maart, is een heel bijzondere dag.
Ik heb het even nagezocht, maar vandaag is het precies  13,7 miljard jaar geleden dat de Big Bang plaatsvond. Op 19 maart is het de verjaardag van het universum. En in 2014 wordt het heelal, zoals wij dat kennen, 13,7 miljard jaar oud.

Van harte gefeleciteerd allemaal en proost.

Woensdag 19 Maart 2014 at 12:21 pm | | overig | Geen reacties

Belastingsadvies van de fysiotherapeut

De botjes en peesjes in mijn rechtervoet zijn overbelast. De afgelopen weken was de belasting hoger dan de belastbaarheid. Als gevolg daarvan heb ik al een dikke week een dikke voet. 
Het gaat al langzamerhand wat beter, toch ben ik vandaag toch maar voor advies  naar een fysiotherapeut gestapt.

Ik legde mijn gekwetste voet in de handen van Ronald, de huisfysiotherapeut van de Koplopers. Hij traint vaak mee met de Instroom-Herstel-Groep en heeft ook een gratis inloopspreekuur na de woensdagavondtraining.

Na wat vragen, knijpen, draaien en voelen denkt Ronald dat er geen stressfactuur zit in een van de middenvoetsbeentjes. Om dat helemaal uit te sluiten, kan ik een röntgenfoto laten maken. Maar voor de behandeling en het herstel maakt het helemaal niet uit. Dus doe ik dat maar niet.
Het zal nog wel 6 tot 8 weken duren voordat het weer volledig belastbaar is. Het belangrijkste advies: pas weer hardlopen als ik zonder pijn kan wandelen.... deze week dus nog niet denk ik. 

Ter ondersteuning van het herstel plakt Ronald een mooie tape-constructie op de gekwetste voet. Bewegen is goed, want dat verbetert de circulatie en de afvoer van vocht. Maar kwa belasting moet ik vooral goed luisteren naar mijn lichaam.

Dinsdag 11 Februari 2014 at 8:09 pm | | overig | Geen reacties
Gebruikte Tags: , ,

Een aardbeving tegenhouden

Vandaag is tot dusver de koudste dag van de winter.
De thermostaat in de huiskamer geeft aan dat het 15 graden is.
Nu kan ik natuurlijk de thermostaat omhoogzetten naar 18 of 19 graden. Dan komt er aardgas uit Groningen (of misschien wel uit Rusland) via pijpleidingen naar mijn huis. Door de energie in dat aardgas kan ik mijn huis verwarmen.

De energie in aardgas is eigenlijk zonne-energie van miljoenen jaren geleden. 
In dat verre verleden hebben groene planten de energie uit zonlicht gebruikt om te groeien. Die planten zijn bedekt door zand en aarde en kalksteen. Door chemische processen zijn de eiwitten, vetten en koolhydraten in de planten omgezet in brandbare koolwaterstoffen, zoals aardgas. 
De aardgasvoorraad is beperkt, op een gegeven moment is de spaarpot vol fossiele zonne-energie in de Groningse bodem leeg.

Als er veel aardgas uit de Groningse bodem wordt gehaald, dan veroorzaakt dat aardbevingen.
We hebben democratisch met elkaar afgesproken dat we minder gas zullen winnen, zodat de bodem langzamer zakt en niet schoksgewijs.
Ik lever daar graag een bijdrage aan. Ik zet de verwarming niet hoger. Ik douche tegenwoordig korter en met koud water. Zo wordt er minder aardgas opgepompt en komen er hopelijk minder aardbevingen.

Ik maak mezelf graag wijs, dat ik eigenhandig al zorg dat er minder aardgas wordt gebruikt en dat ik daarmee al één aardbeving heb voorkomen. Misschien vind je dat onzin. Maar het is erg leuk om jezelf voor te stellen dat je die macht echt bezit.

Donderdag 30 Januari 2014 at 09:43 am | | overig | Geen reacties
Gebruikte Tags: ,