Examenstress

A.s. maandag beginnen de eindexamens voor Jessie.
Ze zit al twee weken lang proefexamens te maken voor wiskunde, natuurkunde, biologie, economie en Nederlands.

De week erop heb ik ook mijn examen. En daar word ik ook al weer een beetje zenuwachtig voor. Het masseren zal wel lukken, maar de dingen er om heen hebben we nog maar weinig geoefend.
Je begint met het afnemen van een anamnese. Door een aantal algemene en een aantal specifieke vragen probeer je te bepalen of iemand wel gemasseerd kan worden en zo ja welk lichaamsdeel je moet masseren en welke handgrepen je moet toepassen.
Daarna volgt de inspectie. Je bekijkt je klant (in ondergoed) en let goed op of je afwijken of bijzonderheden opvallen. Eventueel kan dat blessures of klachten verklaren.

Ik doe ook het examen sportverzorging en moet dus ook een geblesseerde sporter kunnen helpen. Waarschijnlijk zal ik bij het examen functietesten moeten doen en een tape-constructie moeten aanleggen om het geblesseerde lichaamsdeel te beschermen.
Er moet nog veel worden nagelezen en geoefend. En het is nog maar 11 dagen :-.

Donderdag 15 Mei 2008 at 11:30 pm | | massage | Negen reacties

Examens

Jessie heeft deze week weer schoolexamens, de laatste reeks. Helaas heeft ze scheikunde vorige week verknald en moet ze dat volgende week dinsdag herkansen.
Voor mondeling Nederlands scoorde ze vanmorgen een dikke voldoende ondanks(of misschien wel dankzij) heel veel stress . :-)

Ik zit zelf ook met de neus in de boeken. A.s. zaterdag zijn de theorie-examens van mijn opleiding sportmassage.
Gisteravond hebben we nog een proefexamen gedaan en daar slaagde ik voor alle 4 de onderdelen. Maar ik was er niet tevreden over: bij het onderdeel massage had ik 10 fouten in 25 vragen, eentje meer en ik ben gezakt. Op het onderdeel anatomie maakte ik nogal wat slordigheidsfoutjes door te haastig werken.
Dat resulteerde in 17 fouten in 50 vragen: een 6,6 :-(


Op aanraden van Leo doe ik vandaag even een kort duurloopje om de zinnen te verzetten. In het lentezonnetje en een fris briesje. Ik zie al bloeiende pinksterbloemen. En na 30 min. ben ik weer thuis en helemaal opgknapt.

Dinsdag 08 April 2008 at 11:57 am | | massage | Acht reacties

Lopen met Leo (2)

Drie weken geleden liep ik met Leo in en rond Den Haag. Vandaag komt Leo weer naar Delft.
Ik heb een rondje bedacht aan de oostkant van Delft en daarvoor moeten we eerst dwars door het centrum. Dat is zondagochtend om 9 uur nog uitgestorven. En na een kwartiertje stoppen we even bij het viaduct onder de A-13 voor wat oefeningen. Leo vindt het niet nodig, maar doet braaf mee.

De stopwatch ingedrukt en langs de Korftlaan richting Uylenburg. Het is prachtig weer en er zijn al veel lopers en wandelaars op pad; sommigen met stokken, anderen met indrukwekkende fototoestellen. Bij de camping kom ik de eerste bekenden tegen: Ronald en Wenny. Hier verlaten we het asfalt en lopen verder richting Pijnacker over onverharde, hobbelige en modderige paadjes.



klik voor onze route

Ik loop wel iets harder dan afgelopen maandag toen ik dit rondje verkende. Voor Leo gaat het misschien ook wel iets te hard na zijn training van gisteren. We willen geen van beiden onderdoen voor de ander en lopen een half uurtje door het recreatiegebied achter de Delftse Hout. Het is ook voor Leo bekend terrein, want hij heeft hier ook wel wedstrijdjes gelopen.

Na 3 kwartier komen we op de laatste kilometer van het Kopjesloop-parkoers en daarvandaan nemen we de kortste route terug. Leo neemt altijd genoeg gesprekstof mee: wedstrijden van vroegah, het verenigingsleven van HAAG-atletiek, andere lopers en webloggers.
De laatste 150 m. wandelen we. Ons duurloopje duurde 63 minuten en we hebben wel een glas thee verdiend.

lees verder

Zondag 06 April 2008 at 5:26 pm | | hardlopen, massage | Negen reacties

Inhaal-les

De les van afgelopen maandag viel uit, maar die heb ik vanavond ingehaald. Er waren slechts 15 cursisten.
We kregen de laatste stukjes theorie. Over 2 weken zijn de theoretische examens in Nieuwegein. De komende lessen besteden we aan proefexamens en het bespreken daarvan.
De praktijkles was wel erg nuttig: schouder en arm. Dat is toch allemaal wat kleiner en gevoeliger dan billen en been.

Mijn model (Annegreet) is wel sportief, maar ik vond het erg moeilijk om de spieren in haar arm goed te omvatten. Daarbij komt nog dat er 3 docenten rondlopen en die zien alles wat je verkeerd doet.
Gelukkig mogen we a.s. maandag nog een keertje schouder en arm oefenen.

Op het praktijkexamen heb je slechts een half uurtje voor de massage. Dat betekent dat je flink moet opschieten en niet teveel tijd moet verspillen aan de effleurages (de voorbehandeling). Om een beetje "sneller" te worden heb ik afgelopen week op Bettie haar benen geoefend, met de stopwatch erbij. Over haar linkerbeen deed ik 16 min., dat moet nog iets sneller. Na het rechterbeen stond de stopwatch op 32 min.
Het is duidelijk dat ik nog veel moet oefenen.
Het praktijkexamen is eind mei.

Vrijdag 28 Maart 2008 at 11:27 pm | | massage | Vier reacties

Reanimatiecursus

Een verplicht onderdeel van de opleiding tot sportmasseur is het leren reanimeren. Zonder reanimatie-diploma ook geen sportmasseursdiploma.
Afgelopen maandag hebben we niet gemasseerd, maar gereanimeerd.

Twee ambulance-broeders uit Dordrecht geven de cursus in tweenhalf uur. Eerst een half uurtje theorie, vol met anekdotes en sterke ambulance-verhalen. Er wordt zelfs een Joran-grap gemaakt :-(


Daarna wordt de groep in tween gesplitst en moeten we allemaal oefenen op de poppen.
Kinlift, ademhaling controleren, 30 borstcompressies en 2 keer beademen.
Je krijgt tips en aanwijzingen als je iets verkeerd doet.

Na een korte pauze volgt een tweede instructie. En tot slot moeten we allemaal een proeve van bekwaamheid geven: 2 min. lang borstcompressies en beademen.
Iedereen slaagt.

Helaas zit in deze cursus niet het werken met de AED, de automatische externe defibrillator. Dat wil ik toch ook een keertje leren. Zo'n AED maakt echt een groot verschil in overlevingskans voor het slachtoffer. Bij mij in de winkel hangt zo'n ding en ik wil eigenlijk dat mijn club (De Koplopers) er ook een aanschaft.

Woensdag 20 Februari 2008 at 9:56 pm | | massage | Vier reacties