Masseren

Sinds ik mijn diploma heb gehaald is het masseren er een beetje bij ingeschoten. Ik ben aan mijn 3e hardloopleven begonnen en train nu 5 keer per week. Het begeleiden van de geblesseerden en beginners bij de Koplopers vind ik erg leuk. Maar ik wil geen vaste masseur worden bij de club. Ik ben wel invalmasseur en mocht gisterenavond invallen voor Nanda.

Na de training tussen 9 en 11 uur masseerde ik 4 klanten. Een rug, een paar bovenbenen en hoe kan het ook anders: twee paar kuiten.
Ik vond het eigenlijk weer erg leuk om te doen. De ervaring is mooi meegenomen: hoe meer verschillende mensen je masseert, hoe meer gevoel je ervoor krijgt.
Masseren is een mooi vak, een ambacht. Je kunt het lichaam van de sporter sneller laten herstellen of laten genezen van een blessure. En het is ook leuke manier om weer eens andere clubgenoten beter te leren kennen.

In de komende maanden zal ik nog wel vaker moeten invallen, of misschien moet ik zeggen mogen invallen.

Donderdag 11 Juni 2009 at 8:59 pm | | massage | Tien reacties

GESLAAGD !!!

Dikke stress, vanavond was het herexamen Sportverzorging en Sportmassage.
Mijn zwager Joost was zo aardig om model te zijn.

Nog meer stress, op weg naar het examen kwamen we in de file. We waren uiteindelijk maar een paar minuutjes te laat.
Als massage-opdracht trok ik hetzelfde als in mei: schouder en nek.

Het examen begint met het onderdeel Verzorging. Voor mijn gevoel gaat het net zo beroerd als in mei, toen ik zakte.
Het tweede onderdeel, Massage, gaat gewoon soepel en relaxt. De examinator maakt maar 1x een kritische opmerking.

Na een kwartiertje wachten krijg ik de uitslag:
een 6 voor Verzorging en een 7 voor Massage.
Ik ben geslaagd.

Vrijdag 07 November 2008 at 10:44 pm | | massage | Dertien reacties

Op herhalingscursus

Ik ben begonnen met de herhalingslessen voor de cursus Sportverzorging en Sportmassage. Ik wil nl. toch graag de diploma's halen.
Op vrijdag 7 nov. is het examen en tot die tijd zit ik elke donderdagvaond weer van 7 tot 10 op school.

Het eerste uur is een praktijkles Sportverzorging en de docent leert ons niets meer uit het boek, maar hij leert ons om je gezonde verstand te gebruiken. Vorig jaar hebben we de theorie geleerd; nu moet je daar in de praktijk mee leren werken. Niet terugbladeren in het boek of in je hoofd; maar gewoon doen wat je het beste lijkt.
Functietesten voor spieren zijn in principe gewoon hetzelfde als rekoefeningen. Je hoeft niet perse vast te houden aan een bepaalde houding: je kunt misschien zelf een betere houding verzinnen.

Daarna volgen nog 2 lesuren massage-praktijk. En ook daarin ligt de nadruk op toepassen van hetgeen je geleerd hebt. Niet vasthouden aan een strak schema, maar durf te varieren.

Vanavond heb ik Vitaly gemasseerd, een Wit-Rus. Hij is ook een loper; een hele goede zelfs. Op zijn 14e bleek hij een 800 meter-talent. Hij liep toen al 2 min. 12 sec.
Zijn beste prestatie is 1 min 48 ........, hij is dan ook nationaal kampioen geweest. Hij glimlachte minzaam om mijn 800 m. PR (2 min. 20).

Vitaly heeft nog een blauwe maandag bij HAAG-atletiek getraind, maar tegenwoordig bokst hij. Zijn quadricepsen waren keihard omdat hij gisteren een partiij had gebokst. Dat doe je met gebogen knien en dus worden je bovenbenen zwaar belast.

Vanavond weer veel geleerd en meer zelfvertrouwen gekregen voor het examen.

Donderdag 25 September 2008 at 11:17 pm | | massage | Vier reacties

Helaas (2)

Vanochtend eerst maar een uurtje hardgelopen om het hoofd leeg te maken.
Had ik misschien beter gisteren voor het examen kunnen doen, maar ja....
Waar ging het mis ?
Mijn valkuil is onzekerheid, gebrek aan vertrouwen in mijn eigen kunnen. Dat breekt me wel eens op tijdens hardloopwedstrijden en gisteren ook tijdens het examen.



Bij het onderdeel sportverzorging kreeg ik te maken met een acute kuitspierblessure. Die heb ik 3 jaar geleden nota bene zelf gehad. Maar door de spanning van het examen en de kritische ogen van de examinator, kon ik niet meer helder nadenken. Ook het vervolg, als de blessure nagenoeg is genezen, kon ik niet snel genoeg meer bedenken.
Ik wist maar 2 eenvoudige functietesten voor de kuitspier en vergat om een hakverhoging te adviseren. Ik moest nog een ondersteunende bandage om de kuitspier leggen, maar dat lukte ook pas na heel lang nadenken en wat hints van de examinator.

Bij het onderdeel massage moest ik Leo een sederende massage over schouders en nek geven. In mijn hoofd liep ik het lijstje van de handgrepen en de spieren na. Terwijl je eigenlijk met je hoofd bij je klant moet zijn. Vanuit mijn ooghoeken zag ik de examinator dingetjes opschrijven op het beoordelingsformulier, terwijl mijn ogen eigenlijk op Leo's rug moesten zijn. Door de examenspanning werd ik slordig, haastig, gemakzuchtig. De examinator gaf wel wat hints, maar mijn massage werd als onvoldoende beoordeeld.

Ik ben het niet oneens met de beoordeling; het was onder de maat en de school kan niet aan iedereen zomaar diploma's uitdelen. Jammer dat ik in de valkuil getrapt ben en me mee liet slepen door onzekerheid en stress.
Een van de docenten zei dat ik het zeker nog een keer moet proberen: "want je kan het wel, dat heb ik gezien."
Het herexamen is pas in november en tot die tijd kan ik nog veel oefenen en wat meer zelfvertrouwen opbouwen.



Rest me nog Leo te bedanken. Toen we terugliepen door een plensbui gaf hij me een cadeautje. Jammer genoeg niet omdat ik geslaagd was, maar als pleister op de wonde.
Natuurlijk een boek, een van de mooiste boeken die er over hardlopen geschreven zijn: "De mens als duurloper" van Jan Knippenberg

Dinsdag 27 Mei 2008 at 09:49 am | | massage | Veertien reacties

Helaas

Niet geslaagd

Het onderdeel sportverzorging ging helemaal slecht: een vier.
Het onderdeel massage was net niet voldoende: een vijf.

Morgen meer.

Maandag 26 Mei 2008 at 11:10 pm | | massage | Vier reacties