Helaas (2)

Vanochtend eerst maar een uurtje hardgelopen om het hoofd leeg te maken.
Had ik misschien beter gisteren voor het examen kunnen doen, maar ja....
Waar ging het mis ?
Mijn valkuil is onzekerheid, gebrek aan vertrouwen in mijn eigen kunnen. Dat breekt me wel eens op tijdens hardloopwedstrijden en gisteren ook tijdens het examen.


Bij het onderdeel sportverzorging kreeg ik te maken met een acute kuitspierblessure. Die heb ik 3 jaar geleden nota bene zelf gehad. Maar door de spanning van het examen en de kritische ogen van de examinator, kon ik niet meer helder nadenken. Ook het vervolg, als de blessure nagenoeg is genezen, kon ik niet snel genoeg meer bedenken.
Ik wist maar 2 eenvoudige functietesten voor de kuitspier en vergat om een hakverhoging te adviseren. Ik moest nog een ondersteunende bandage om de kuitspier leggen, maar dat lukte ook pas na heel lang nadenken en wat hints van de examinator.

Bij het onderdeel massage moest ik Leo een sederende massage over schouders en nek geven. In mijn hoofd liep ik het lijstje van de handgrepen en de spieren na. Terwijl je eigenlijk met je hoofd bij je klant moet zijn. Vanuit mijn ooghoeken zag ik de examinator dingetjes opschrijven op het beoordelingsformulier, terwijl mijn ogen eigenlijk op Leo's rug moesten zijn. Door de examenspanning werd ik slordig, haastig, gemakzuchtig. De examinator gaf wel wat hints, maar mijn massage werd als onvoldoende beoordeeld.

Ik ben het niet oneens met de beoordeling; het was onder de maat en de school kan niet aan iedereen zomaar diploma's uitdelen. Jammer dat ik in de valkuil getrapt ben en me mee liet slepen door onzekerheid en stress.
Een van de docenten zei dat ik het zeker nog een keer moet proberen: "want je kan het wel, dat heb ik gezien."
Het herexamen is pas in november en tot die tijd kan ik nog veel oefenen en wat meer zelfvertrouwen opbouwen.


Rest me nog Leo te bedanken. Toen we terugliepen door een plensbui gaf hij me een cadeautje. Jammer genoeg niet omdat ik geslaagd was, maar als pleister op de wonde.
Natuurlijk een boek, een van de mooiste boeken die er over hardlopen geschreven zijn: "De mens als duurloper" van Jan Knippenberg

Hans zelf Dinsdag 27 Mei 2008 at 09:49 am | | massage | Veertien reacties

Helaas

Niet geslaagd

Het onderdeel sportverzorging ging helemaal slecht: een vier.
Het onderdeel massage was net niet voldoende: een vijf.

Morgen meer.

Hans zelf Maandag 26 Mei 2008 at 11:10 pm | | massage | Vier reacties

Examenstress

A.s. maandag beginnen de eindexamens voor Jessie.
Ze zit al twee weken lang proefexamens te maken voor wiskunde, natuurkunde, biologie, economie en Nederlands.

De week erop heb ik ook mijn examen. En daar word ik ook al weer een beetje zenuwachtig voor. Het masseren zal wel lukken, maar de dingen er om heen hebben we nog maar weinig geoefend.
Je begint met het afnemen van een anamnese. Door een aantal algemene en een aantal specifieke vragen probeer je te bepalen of iemand wel gemasseerd kan worden en zo ja welk lichaamsdeel je moet masseren en welke handgrepen je moet toepassen.
Daarna volgt de inspectie. Je bekijkt je klant (in ondergoed) en let goed op of je afwijken of bijzonderheden opvallen. Eventueel kan dat blessures of klachten verklaren.

Ik doe ook het examen sportverzorging en moet dus ook een geblesseerde sporter kunnen helpen. Waarschijnlijk zal ik bij het examen functietesten moeten doen en een tape-constructie moeten aanleggen om het geblesseerde lichaamsdeel te beschermen.
Er moet nog veel worden nagelezen en geoefend. En het is nog maar 11 dagen :-.

Hans zelf Donderdag 15 Mei 2008 at 11:30 pm | | massage | Negen reacties

Examens

Jessie heeft deze week weer schoolexamens, de laatste reeks. Helaas heeft ze scheikunde vorige week verknald en moet ze dat volgende week dinsdag herkansen.
Voor mondeling Nederlands scoorde ze vanmorgen een dikke voldoende ondanks(of misschien wel dankzij) heel veel stress . :-)

Ik zit zelf ook met de neus in de boeken. A.s. zaterdag zijn de theorie-examens van mijn opleiding sportmassage.
Gisteravond hebben we nog een proefexamen gedaan en daar slaagde ik voor alle 4 de onderdelen. Maar ik was er niet tevreden over: bij het onderdeel massage had ik 10 fouten in 25 vragen, eentje meer en ik ben gezakt. Op het onderdeel anatomie maakte ik nogal wat slordigheidsfoutjes door te haastig werken.
Dat resulteerde in 17 fouten in 50 vragen: een 6,6 :-(


Op aanraden van Leo doe ik vandaag even een kort duurloopje om de zinnen te verzetten. In het lentezonnetje en een fris briesje. Ik zie al bloeiende pinksterbloemen. En na 30 min. ben ik weer thuis en helemaal opgknapt.

Hans zelf Dinsdag 08 April 2008 at 11:57 am | | massage | Acht reacties

Inhaal-les

De les van afgelopen maandag viel uit, maar die heb ik vanavond ingehaald. Er waren slechts 15 cursisten.
We kregen de laatste stukjes theorie. Over 2 weken zijn de theoretische examens in Nieuwegein. De komende lessen besteden we aan proefexamens en het bespreken daarvan.
De praktijkles was wel erg nuttig: schouder en arm. Dat is toch allemaal wat kleiner en gevoeliger dan billen en been.

Mijn model (Annegreet) is wel sportief, maar ik vond het erg moeilijk om de spieren in haar arm goed te omvatten. Daarbij komt nog dat er 3 docenten rondlopen en die zien alles wat je verkeerd doet.
Gelukkig mogen we a.s. maandag nog een keertje schouder en arm oefenen.

Op het praktijkexamen heb je slechts een half uurtje voor de massage. Dat betekent dat je flink moet opschieten en niet teveel tijd moet verspillen aan de effleurages (de voorbehandeling). Om een beetje "sneller" te worden heb ik afgelopen week op Bettie haar benen geoefend, met de stopwatch erbij. Over haar linkerbeen deed ik 16 min., dat moet nog iets sneller. Na het rechterbeen stond de stopwatch op 32 min.
Het is duidelijk dat ik nog veel moet oefenen.
Het praktijkexamen is eind mei.

Hans zelf Vrijdag 28 Maart 2008 at 11:27 pm | | massage | Vier reacties