Aan de bak als masseur

26 02 12 - 20:50

Het is marathontijd. Tientallen Koplopers zijn aan het trainen voor de CPC en de Rotterdam Marathon. Dat betekent veel klandizie voor de clubmasseurs. 
Afgelopen vrijdagavond had ik mijn handen vol. Gelukkig geen blessures: de klanten kwamen voor preventief onderhoud, voor ontspanning en ter geruststelling.

Wat doe je nu eigenlijk als masseur?
Om dat te laten zien heb ik een 'What I really do' - image gemaakt  

Heb je zelf het idee, dat mensen een verkeerd beeld hebben van je vak.
Maak dan ook een 'What I really do - image' met de meme-builder U think I do

 

Sportmasseur

05 11 10 - 23:14

Het is deze week 2 jaar geleden dat ik mijn diploma Sportmasseur behaalde. En m.i.v. november 2010 ben ik een van de vaste vrijdagavond-masseurs bij AV De Koplopers. Dat betekent op vrijdagmiddag trainen en 's avonds vanaf 8 uur met warme soepele handen beenspieren kneden.
Het levert ook nog een kleine vergoeding op. Die belandt niet in de huishoudpot, maar wordt opgespaard om leuke dingen van te doen en lekker van te dineren.

Ik heb al wat ervaring opgedaan als masseur en daarover schreef ik het volgende stukje in het clubblad:

De ontwikkeling van spieren, kuiten bijvoorbeeld

Menselijke kuiten zijn anders dan de kuiten van chimpansees en bonobo’s, onze naaste verwanten. Als je chimpansees veel rechtop laat lopen, met hun volle gewicht op hun voeten, dan krijgen  ze wel dikkere kuiten. Ook chimpansees zijn trainbaar, al is het lastig ze te motiveren voor krachttraining op de onderste traptrede of voor een hele marathon.

De voorouders van de mens liepen nog niet zo veel en ook niet zo rechtop als de huidige mens. En van oermens tot oermens waren er ook grote verschillen. Er waren er die veel liepen, maar er waren er ook, die nauwelijks rondtrokken, omdat ze toevallig makkelijk aan voedsel konden komen: ze woonden op een ideale plaats, een prehistorisch luilekkerland.
In koude streken bleven de mensen klein, weinig huidoppervlak betekent weinig warmte verlies. Kleine mensen met korte ledematen waren in het voordeel en overleefden de winters. In Afrika waren lange mensen in het voordeel. Met hun hersens hoog boven de kokend hete grond en met lange ledematen zodat ze veel warmte kwijt konden.

Mensen met lange benen en dunne kuiten werden een hit in Afrika. Ze konden helder denken en grote afstanden lopen. En eerlijk gezegd zien ze er ook mooier uit.
Nog altijd zijn Afrikaanse mensen in het voordeel als er (hard) gelopen moet worden.Soms zie je die lange dunne kuiten ook bij blanke Nederlandse mensen.
Als je veel duurlopen doet, zullen de spieren zich aanpassen aan die activiteit en dunner worden. Als je vaak korte explosieve sprintjes doet, zoals voetballers en tennissers, dan krijg je korte bolle kuiten met veel korte krachtige spiervezels. Maar alles ontwikkelt zich binnen de mogelijkheden, die je van je vader en moeder meegekregen hebt.

Iedere kuit heeft een eigen ontwikkeling doorgemaakt.
Iedere kuit vertelt een eigen verhaal.
Een masseur verveelt zich nooit.

 

Masseren

11 06 09 - 20:59

Sinds ik mijn diploma heb gehaald is het masseren er een beetje bij ingeschoten. Ik ben aan mijn 3e hardloopleven begonnen en train nu 5 keer per week. Het begeleiden van de geblesseerden en beginners bij de Koplopers vind ik erg leuk. Maar ik wil geen vaste masseur worden bij de club. Ik ben wel invalmasseur en mocht gisterenavond invallen voor Nanda.

Na de training tussen 9 en 11 uur masseerde ik 4 klanten. Een rug, een paar bovenbenen en hoe kan het ook anders: twee paar kuiten.
Ik vond het eigenlijk weer erg leuk om te doen. De ervaring is mooi meegenomen: hoe meer verschillende mensen je masseert, hoe meer gevoel je ervoor krijgt.
Masseren is een mooi vak, een ambacht. Je kunt het lichaam van de sporter sneller laten herstellen of laten genezen van een blessure. En het is ook leuke manier om weer eens andere clubgenoten beter te leren kennen.

In de komende maanden zal ik nog wel vaker moeten invallen, of misschien moet ik zeggen mogen invallen.

 

GESLAAGD !!!

07 11 08 - 22:44

Dikke stress, vanavond was het herexamen Sportverzorging en Sportmassage.
Mijn zwager Joost was zo aardig om model te zijn.

Nog meer stress, op weg naar het examen kwamen we in de file. We waren uiteindelijk maar een paar minuutjes te laat.
Als massage-opdracht trok ik hetzelfde als in mei: schouder en nek.

Het examen begint met het onderdeel Verzorging. Voor mijn gevoel gaat het net zo beroerd als in mei, toen ik zakte.
Het tweede onderdeel, Massage, gaat gewoon soepel en relaxt. De examinator maakt maar 1x een kritische opmerking.

Na een kwartiertje wachten krijg ik de uitslag:
een 6 voor Verzorging en een 7 voor Massage.
Ik ben geslaagd.

 

Op herhalingscursus

25 09 08 - 23:17

Ik ben begonnen met de herhalingslessen voor de cursus Sportverzorging en Sportmassage. Ik wil nl. toch graag de diploma's halen.
Op vrijdag 7 nov. is het examen en tot die tijd zit ik elke donderdagvaond weer van 7 tot 10 op school.

Het eerste uur is een praktijkles Sportverzorging en de docent leert ons niets meer uit het boek, maar hij leert ons om je gezonde verstand te gebruiken. Vorig jaar hebben we de theorie geleerd; nu moet je daar in de praktijk mee leren werken. Niet terugbladeren in het boek of in je hoofd; maar gewoon doen wat je het beste lijkt.
Functietesten voor spieren zijn in principe gewoon hetzelfde als rekoefeningen. Je hoeft niet perse vast te houden aan een bepaalde houding: je kunt misschien zelf een betere houding verzinnen.

Daarna volgen nog 2 lesuren massage-praktijk. En ook daarin ligt de nadruk op toepassen van hetgeen je geleerd hebt. Niet vasthouden aan een strak schema, maar durf te varieren.

Vanavond heb ik Vitaly gemasseerd, een Wit-Rus. Hij is ook een loper; een hele goede zelfs. Op zijn 14e bleek hij een 800 meter-talent. Hij liep toen al 2 min. 12 sec.
Zijn beste prestatie is 1 min 48 ........, hij is dan ook nationaal kampioen geweest. Hij glimlachte minzaam om mijn 800 m. PR (2 min. 20).

Vitaly heeft nog een blauwe maandag bij HAAG-atletiek getraind, maar tegenwoordig bokst hij. Zijn quadricepsen waren keihard omdat hij gisteren een partiij had gebokst. Dat doe je met gebogen knien en dus worden je bovenbenen zwaar belast.

Vanavond weer veel geleerd en meer zelfvertrouwen gekregen voor het examen.