Ons dagelijks verpakkingsmateriaal

afval1-original

Ik werk in een supermarkt en ik zie waar al het verpakkingsmateriaal, dat Anne opruimt, vandaan komt. Elke week komen er vrachtwagens vol verpakkingsmateriaal naar mijn supermarkt. En elke week komen er duizenden klanten dat verpakkingsmateriaal kopen.
Het draait natuurlijk om het voedsel dat in het verpakkingsmateriaal zit. De verpakking is bijzaak. Maar het werkt verhelderend als je hoofdzaak en bijzaak omdraait.

De afgelopen jaren zie ik in de supermarkt een trend naar kleinere porties. Het aantal één- en tweepersoonshuishoudens groeit. de markt speelt daarop in: voedsel wordt in steeds kleinere porties verkocht.
Je kunt ook zeggen dat er steeds meer verpakkingsmateriaal zit om dezelfde hoeveelheid voedsel. Als ik tien jaar geleden in de supermarkt een container leegmaakte, dan was van elke kilo op die container ongeveer 200 gram verpakkingsmateriaal. Tegenwoordig zit in elke kilo misschien al 300 gram verpakkingsmateriaal en nog maar 700 gram voedsel. Bij sommige produkten koop je in feite meer verpakkingsmateriaal dan voedsel.

De supermarkt wordt steeds meer een verpakkingsmateriaalwinkel in plaats van een winkel waar je eten koopt. Een deel van het verpakkingsmateriaal kunnen de klanten weer inleveren. Ze krijgen dan statiegeld terug.
Het is ondoenlijk om statiegeld in te voeren voor alle verpakkingen. Daarom roept de overheid de mensen op om het verpakkingsmateriaal zonder statiegeld scheiden en in de juiste recycle-container stoppen. Plastic bij plastic, glas bij glas en papier bij karton.
De kringloop van recycling is niet waterdicht. Er lekt teveel verpakkingsmateriaal weg. Dat wordt verbrand als afval of belandt in de open lucht voor de blote voeten van Anne.

Het moet beter. Voor de toekomst heb ik mijn hoop gevestigd op de verpakkingsvrije supermarkt. Net als de bij ouderwetse kruidenier uit grootmoeders tijd worden daar het voedsel afgewogen waar je bij staat: een pond suiker, een liter melk en 3 kilo aardappelen. De klanten nemen zelf zakken, tassen, flessen en kannen mee, waar het voedsel in gaat. De toekomst zal steeds meer gaan lijken op het verleden.

In de verpakkingsvrije supermarkt kun je ook voedsel kopen, dat in de eigen regio is geproduceerd. Biologisch vlees, scharreleieren, kaas, streekbieren enzovoorts. De weg van producent naar consument is korter en voor iedereen zichtbaar. Geen bananen en sinasappels meer, maar wel vlierbessenjam en boekweitmeel. Misschien werk ik over 5 jaar in de eerste verpakkingsvrije supermarkt in Delft. Ik heb nog een klein duwtje nodig.

Dit verhaal heb ik ook geplaatst op mijn andere weblog Cassandraclub.

Maandag 30 December 2013 at 8:02 pm | | overig | Vijf reacties
Gebruikte Tags: , , , , ,

Hardloop-porno voor de donkere dagen

Het is vroeg donker en laat licht. De zon laat zich bijna niet zien.
Kerst 2013 is stormachtig en nat.

Gelukkig is er het fantastische internet.
Op het wereldwijde web kun je eindeloos kijken naar hardlopende mensen.
Mensen op blote voeten, of op peperdure hardloopschoenen. 

(bekijk de videos op het hele scherm en geniet)

Barefoot Running from Spencer Selover on Vimeo.

Dylan Trivette reisde naar Mexico in het kielzog van Rod Murphy, die een film wilde maken over de legendarische Copper Canyon Ultra Marathon. De film van Rod Murphy is bijna af en gaat El Chivo heten.
De film die Dylan Trivette maakte in de Copper Canyon is ook heel bijzonder.

Assignment: Copper Canyon from Dylan Trivette on Vimeo.

Op Vimeo.com kun je nog veel meer hardloopvideo's vinden.
Zoals het filmpje hieronder over trailrunner Scott Smuin

Run and Play: The Alpine Lakes Wilderness from Luna Sandals on Vimeo.

Fijne Kerstdagen allemaal

Dinsdag 24 December 2013 at 7:24 pm | | hardlopen | Twee reacties

Curling uit de taboesfeer

Tijd om uit de kast te komen. Uit de bezemkast wel te verstaan: Ik ben een liefhebber van curling.

Helaas zit in Nederland curling in het verdomhoekje.
De sport wordt door slechts weinig mensen serieus genomen. De Nederlandse Curling Bond telt maar 150 leden. Ten onrechte vind ik, want curling is een mooie sport waarbij het team goed moet kunnen samenwerken. Het is een subtiel samenspel tussen de speler, die de steen gooit en de spelers, die met de bezem de steen kunnen versnellen of afremmen.
En curling kent geen dopinggebruik: het is een schone sport. Elk smet op de sport wordt resoluut weggeveegd.

Ik vind vrouwencurling leuker om te kijken dan mannencurling. Het ziet er gewoon beter uit.

Ik denk erover om een vrouwencurlingteam te gaan sponsoren.
In de winter begeleid ik de dames en masseer hun stijve spieren. En in de zomer kunnen de dames om in vorm te blijven het wegdek voor mijn blote voeten schoonvegen van scherpe steentjes en ongerechtigheden.

Zondag 22 December 2013 at 10:22 am | | hardlopen | Geen reacties
Gebruikte Tags: , , ,

Koud douchen - update

Op 19 november ben ik begonnen om met koud water te douchen. Nu een maand later ben ik er al aardig gewend.

De eerste keren duurde mijn koudwaterdouche maar 1 minuutje. 
Ik stond net zo lang te aarzelen naast de straal als ik onder de straal stond.

Daarna maakte ik er twee keer 1 minuutje van, met een korte pauze ertussen. Maar het huiveren voordat ik onder de douche stapte, bleef.

Afgelopen week ben ik gewoon onder de douchekop gaan staan, voordat ik de kraan opendraai, zonder aarzelen.
Ik ben inmiddels zo gewend aan de temperatuur dat ik4 a 5 minuten onder de koude douche kan blijven staan.

Als het Groningse aardgas opraakt, zullen we weer met koud water gaan douchen of aardgas uit Rusland moeten gaan importeren. En als het Russische aardgas te duur wordt of opraakt, dan zit er niets anders op dan met koud water douchen, zoals onze voorouders al deden.

Het tijdperk van de warme douche zal vroeger of later ten einde komen... en dat is maar goed ook.
Met koud water douchen is goed voor je. (dus) Met warm water douchen is eigenlijk ongezond.

Zaterdag 21 December 2013 at 10:34 am | | overig | Twee reacties

Hardlopen over de A4... als-ie klaar is

Ik houd niet van auto's en ook niet van snelwegen. Ik hoop nog altijd dat de aanleg van de A4 tussen Delft en Schiedam stopgezet wordt, omdat de weg niet nodig blijkt te zijn en veel te duur.
Afgelopen zondag hoorde ik tijdens de duurloop van 16 km een dame vertellen dat er flink doorgewerkt wordt en dat de A4 eind 2014 klaar zal zijn. De dame vertelde dat er ook een A4-hardloopwedstrijd georganiseerd zal worden in het weekend voor de officiële opening. Zoek maar op Facebook, zei ze.

Er worden vaker hardloopwedstrijden gehouden op fonkelnieuwe autowegen.
Vorig jaar was er een loop op de nieuwe Westrandweg bij Amsterdam. En afgelopen weekend bij Amstelveen een wedstrijd over de nieuwe N201.



Klik hier voor een langer videoverslag

De dame vertelde geen sprookje: er is een Facebook-pagina over de A4-run.

De loop wordt waarschijnlijk gehouden op 9 november 2014. Het gloednieuwe asfalt zal ideaal zijn om op blote voeten te betreden.
Het lijkt hardstikke leuk: de weg één dag reserveren voor wandelaars en hardlopers... en daarna wordt-ie opengesteld voor auto's.
Maar ik zie het veel liever andersom. 
Eén dag mogen de auto's over de nieuwe snelweg en daarna wordt-ie autovrij en het domein van fietsers, skaters, hardlopers en wandelaars.

Dinsdag 17 December 2013 at 7:25 pm | | hardlopen | Twee reacties
Gebruikte Tags: , , ,

Lange termijn planning

Ik ben altijd een beetje bang om het hardlopen lang vooruit te plannen.
Het langetermijn-doel, dat ik uitkies, gaat letterlijk met mij op de loop. Ik wil zo graag toewerken naar dat doel, dat ik misschien wel te veel te snel ga trainen. Een doel is voor mij vaak een valkuil.

De afgelopen week heb ik een planning gemaakt voor de komende 4 maanden tot de Rotterdam Marathon op 13 april.
Op de zondagen zal ik meestal een duurloop doen, die geleidelijk langer worden.
Vanmorgen heb ik kennisgemaakt met de mensen van Lekkergelopen.nl tijdens een eerste duurloop van 16 km. 
Dat ging in een heel gemoedelijk tempo. Natuurlijk moest ik een paar keer vertellen waarom ik op die rare sandalen liep (zonder sokken).

De komende maanden zal ik vaker op de zondagmorgen meelopen:

  • 22 dec - 18 km.
  •  5 jan - 18 km.
  • 12 jan - 25 km.
  • 26 jan - 28 km.
  • 9 feb - 30 km.
  • 16 feb - 32 km.
  • 23 feb - 35 km.
  • 16 mrt - 32 km.
  • 30 mrt - 23 km.

Ik heb voorlopig 2 wedstrijden gepland in de komende 4 maanden.
19 jan - Ruitenberg Halve Marathon in Maassluis
2 feb - Groenhovenloop halve marathon in Gouda

Het zou mooi zijn als het allemaal lukt en ik op 13 april goed voorbereid en zelfverzekerd de marathon kan lopen.
Maar een belangrijker doel is lekker ontspannen blijven hardlopen zonder tijdsdruk, maar op gevoel. En dat ging prima vanmorgen.

Zondag 15 December 2013 at 12:36 pm | | hardlopen | Drie reacties

Niet hardlopen blijkt zeer ongezond

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mensen, die niet hardlopen meer kans hebben op hart- en vaatziekten. En op overgewicht en een hoge bloeddruk. En mensen, die niet hardlopen hebben meer kans op suikerziekte en osteoporose (botontkalking). 
Verder maken mensen, die niet hardlopen meer kans op depressies en angstaanvallen en op griep en verkoudheid. 

Als je dat lijstje zo bekijkt, moet je wel concluderen dat niet hardlopen erg ongezond is. 
Ik kan me voorstellen dat artsen het niet hardlopen gaan ontraden aan hun patiënten: in de trant van... "Maak een goed voornemen en stop in het nieuwe jaar met niet hardlopen."

Ik heb in mijn kennissenkring eens rondgevraagd waarom mensen niet hardlopen terwijl ze weten hoe ongezond dat is.
Als antwoord hoorde ik vaak: 'ik slenter uit gewoonte, terwijl ik weet dat ik ook zou kunnen hardlopen'.
Of: 'ik zit vaak op de bank voor de gezelligheid, niet voor mijn gezondheid'. 

Ook in de media zie je mensen meestal niet hardlopen en dat is gewoon een slecht voorbeeld, helemaal voor de jeugd. 
Ik hoop dat de politiek en de overheid beginnen in te zien dat niet hardlopen echt niet meer kan in de 21e eeuw. 
Ik zie de postbus 51 campagne al voor me:
NIET HARDLOPEN is zooo ...

Woensdag 11 December 2013 at 2:10 pm | | hardlopen | Acht reacties
Gebruikte Tags: , , ,

Bijgeknipt en weggejorist

De afgelopen drie weken heb ik alleen maar op mijn Luna-sandalen hardgelopen. Maar gisteren waren de straten droog en durfde ik weer een flink stuk op blote voeten te lopen. Dat viel een beetje tegen.

Het voelde heerlijk en vrij om weer blootvoets te rennen, maar na een paar minuten werden mijn onderbenen aan de voorkant stijf en pijnlijk. Kennelijk waren de scheenbeenspieren de belasting van het blootvoets hardlopen ontwend. Weer tien minuutjes later verdween de stijfheid en liep ik weer ontspannen.
Ik weet niet precies waarom, maar ik denk dat de stijve schenen iets te maken kunnen hebben met mijn Luna-sandals.

Ik heb de sandalen expres een maatje groter besteld en aan de voorkant steken ze een paar centimeter uit. Na mijn duurloopje van dinsdagmiddag heb ik de sandalen een stukje bijgeknipt: aan beide kanten ongeveer één centimeter eraf.

Ik hoop dat het lopen op de sandalen nu nog meer lijkt op het blootvoets hardlopen.

De restjes rubber wogen bij elkaar 11 gram, mijn sandalen zijn dus nog lichter geworden.
De komende week in weer en wind eens uitproberen of het scheelt.

Woensdag 04 December 2013 at 2:25 pm | | hardlopen | Geen reacties