Komeet in aantocht

In de film Deep Impact speelt de verrukkelijke Tea Leoni een naieve blonde journaliste. Ze ontdekt bij toeval een complot binnen de Amerikaanse regering: er is een komeet in aantocht en men zet alles op alles om te voorkomen dat die komeet op Aarde inslaat. 
Het eerste half uur van de film vind ik geweldig (o.a. vanwege Tea Leoni); daarna zakt de film in tot een normale rampenfilm.

Tot zover de fictie.
Er bestaan in ons zonnestelsel echte kometen. En zoals bijna ieder jaar, komt er ook dit jaar weer een komeet langs de zon scheren: de komeet Elenin.
Sommige mensen denken dat de komeet Elenin in botsing zal komen met de Aarde en wel rond 16 oktober, twee weken voor de Droomtijdloop. Stel je voor: heb je maandenlang getraind voor die 21 km. en dan gaat de loop niet door i.v.m. een komeetinslag.

Het zal allemaal wel loslopen... toch?

Dinsdag 30 Augustus 2011 at 6:34 pm | | overig | Twee reacties
Gebruikte Tags: , ,

Stortbui, veteroponthoud en beste seizoenstijd

Hardlopen in de regen vind ik niet zo erg. In de zomermaanden is het zelfs prettig. Terwijl ik zondagmorgen inlopend op weg ben naar Kerkpolder, word ik overvallen door een tropische stortbui. Vijfhonderd meter verder wordt het weer droog, maar ik ben dan al doorweekt. Door de nattigheid gaan mijn veters los...

... ik wil de laatste Kerkpolderloop van het seizoen niet voluitgaan. Maar de benen voelen goed en na 1400 m. sluit ik aan achter Hans Suiker. Ik voel dat mijn veters opnieuw losgaan: ik heb er geen dubbele knoop op gedaan.
Ik laat mijn schouders en de moed zakken en ga op mijn hurken mijn veters vastmaken.
Ik kom weer overeind en begin aan een inhaalrace om de verloren tijd goed te maken...

... in de laatste kilometer krijg ik warempel Hans Suiker weer in het vizier. Hij wandelt, maar vlak voordat ik bij hem kom gaat hij weer hardlopen. In de laatste tweehonderd meter kom ik niet dichterbij en hij finisht ca. 10 sec. voor me.
Mijn eindtijd is 24 min. 08, verrassend goed. Zonder het veteroponthoud had ik dik onder de 24 min. gelopen en een beste seizoenstijd gelopen.

Maandag 29 Augustus 2011 at 1:30 pm | | hardlopen | Vier reacties

Lekker trainen

Ik was haast vergeten hoe het voelde om ... te trainen.
Afgelopen woensdagavond gaf ik zelf hardlooples aan 3 jongedames in de Instroom-Herstel-Groep. Ik heb geprobeerd om ze mooi te laten lopen en af en toe een stukje echt hard te lopen. Ik ben benieuwd of ze spierpijn hebben gehad en of ze volgende week woensdag weer met mij op stap willen.

Vrijdagavond weer eens meegetraind in groep 4 o.l.v. Liesbeth.
Het was een gezellig groepje, met o.a. Cock, Rob en nieuweling Fred (uit Overschie). Op het programma stond intervaltraining: 10 keer 2 min. en 6 keer 1 min.
Onder dreigende regenwolken vlogen de minuten voorbij: lange passen maken, op de middenvoet landen, kort grondcontact, mooi lopen. Het zag er mooi uit en ik mocht het voordoen voor de rest van de groep.
Het was wel vermoeiend en de korte intervals van 1 min. kon ik niet meer mee met de snelsten.

Zondag is de laatste Kerkpolderloop van dit seizoen bij IJsclub Bertus. Ik heb er nu al zin in.

Update Zomerhit 2011: Maroon 5 (ft Christina Aguilera) - Move like Jagger

Zaterdag 27 Augustus 2011 at 11:19 am | | hardlopen | Twee reacties

Uitdaging en valkuil

Ik heb een jaar lang rustiger getraind en geen lang afstanden gelopen.
Nu ga ik, in voorbereiding op de halve marathon van Monster, meer en langer trainen. Het is een nieuwe start, een uitdaging. Ik moet de valkuil van te veel, te snel zien te vermijden.

Ik wil proberen 3x per week te trainen. De training met de Instroom-Herstel-Groep op woensdagavond is dan een extraatje. 
Doordeweeks zal ik twee duurlopen doen met accenten in de vorm van versnellingen of heuveltjes. En ik ga de Delftse trimlopen op zondag gebruiken als training. Soms als duurloop, soms als tempotraining. Dat is me het afgelopen voorjaar goed bevallen en leidde tot een paar mooie 10 km. wedstrijden.

De halve marathon van Monster is op zaterdag 5 november. Ik liep die wedstrijd al eerder. Eerst 8 km. door het dorp en de duinen richting Kijkduin. Dan 8 km. over het strand en de zandmotor. En dan nog 5 zware kilometers terug van 's Gravezande naar Monster. Het doel is uitlopen in een nette tijd.

Een week eerder op 29 oktober organiseert mijn vereniging De Koplopers de Droomtijdloop, een wedstrijd over 21,1 km. . De start is 's nachts om 2 uur. De meeste lopers zullen voor 3 uur finishen, omdat tijdens de wedstrijd de klok een uur wordt teruggezet. 
De Koplopers organiseren de Droomtijdloop ter gelegenheid van het 25-jarig bestaan. De volgende Droomtijdloop is waarschijnlijk pas in 2016. Je kunt nog inschrijven, maar wees er vlug bij. Er is een limiet van 1200 deelnemers en de teller staat op 1000.

Dinsdag 23 Augustus 2011 at 8:31 pm | | hardlopen | Vijf reacties

1973 - 2011: Grenzen aan de Groei

In 1973 hield Joop den Uyl een toespraak op TV over de oliecrisis. De Club van Rome had net haar rapport Grenzen aan de Groei gepubliceerd. Veel Nederlanders werden zich bewust van het belang van fossiele brandstoffen voor de economie en voor hun persoonlijke leven.

 

“Ik wees er al op dat de crisis van vandaag, dat energietekort waar we mee te maken hebben, schoksgewijs tot uitdrukking brengt dat energietekort, dat er eigenlijk al was in de hele wereld. We moeten beseffen met elkaar dat we niet kunnen doorgaan met het verbruik van beperkte voorraden brandstoffen en grondstoffen zoals we dat in de laatste kwart eeuw hebben gedaan. Zo bezien keert de wereld van voor de oliecrisis niet terug. We zullen ons blijvend moeten instellen op een levensgedrag met een zuiniger gebruik van grondstoffen en energie. Daardoor zal het bestaan veranderen. Bepaalde vooruitzichten vallen daardoor weg. Maar ons bestaan hoeft er niet ongelukkiger op te worden.”

Het is allemaal erg meegevallen. De Arabieren draaiden de oliekraan weer open en het aantal auto's in Nederland nam toe tot 7 miljoen.

Maar nu in 2011 blijken er toch Grenzen aan de Groei te zijn. De Grieken, de Ieren en werkelozen mensen worden het eerst geconfronteerd met die Grenzen. Maar het is duidelijk dat we allemaal zullen gaan inleveren.
Het is bijna 40 jaar geleden dat Joop den Uyl zijn toespraak hield, maar zijn woorden blijken verrassend actueel.

We moeten beseffen met elkaar dat we niet kunnen doorgaan met het verbruik van beperkte voorraden brandstoffen en grondstoffen zoals we dat in de laatste kwart eeuw hebben gedaan. Zo bezien keert de wereld van voor de oliecrisis niet terug. We zullen ons blijvend moeten instellen op een levensgedrag met een zuiniger gebruik van grondstoffen en energie. Daardoor zal het bestaan veranderen. Bepaalde vooruitzichten vallen daardoor weg. Maar ons bestaan hoeft er niet ongelukkiger op te worden.

Dit is een crosspost van mijn andere weblog: Cassandraclub

Zaterdag 20 Augustus 2011 at 8:28 pm | | overig |
Gebruikte Tags: , , ,

Personages in een prestatieloop

Als schrijver moet je alles weten van de personages in je verhaal of je boek. Hun favoriete eten, hun hobbies, hun dromen en hun diepste geheimen. Je hoeft niet alles aan de lezers te onthullen, maar je moet als schrijver wel alles weten om een personage geloofwaardig neer te zetten.

Je kan voor je fictieve verhaal personages met duistere geheimen, wensen en fantasieën verzinnen. Maar je kunt ook bestaande personen, die je goed kent, opvoeren. Als je non-fictie schrijft, mag je er niets bij verzinnen.

In de prestatieloop in Kerkpolder van deze morgen lopen meer dan 100 personages rond. Ik ken ze lang niet allemaal. Eéntje wint de wedstrijd: Joeri Smit. Hij is een Koploper en ik ken zijn vader goed. Maar van Joeri weet ik niet zo veel. 

In de eerste kilometer loop ik eventjes mee met Koos, die ik al jaren ken. We praten even over zijn zomervakantie op het Slotermeer.  Ik leer dat Koos een enthousiast zeiler is en al 10 jaar geleden met de VUT ging.

Het volgende personage in dit verslag is Marja, een van de steunpilaren van IJsclub Bertus. Ik neem haar een kilometer op sleeptouw, maar ze heeft niet voldoende lucht voor een gezellig verhaaltje. Voorlopig blijft Marja een personage, dat nog verder moet worden uitgewerkt.

Mijn zwager Joost zie ik pas weer aan de finish. Hij is de broer van mijn vrouw en ik ken hem al meer dan 25 jaar. In de Kerkpolderloop van deze zondagmorgen eindigt Joost 3 minuten voor mij: hij loopt zijn op één na snelste 5 kilometer.

Ik word vandaag 94-ste bij de Kerkpolderloop en jog in een rustig duurlooptempo terug naar huis.
Terwijl ik terugloop, zet ik de hoofdrolspelers in deze prestatieloop op een rijtje. Zal ik ze wat interessanter maken door er wat achtergrond en geheimen bij te verzinnen?

Zondag 14 Augustus 2011 at 11:53 am | | hardlopen, schrijven | Vier reacties

Zomerhit 2011

Ik ben er nog niet uit. Maar ik draag twee kandidaten voor als zomerhit van 2011.

Crystal Fighters met Plage:

 

Of Alexandra Stan met Mr Saxobeat:

Stemmen kan hieronder in de reacties.

Maar als je een leuker plaatje weet, dan kun je die in je reactie kandidaat stellen.

Dinsdag 09 Augustus 2011 at 6:02 pm | | muziek | Zes reacties
Gebruikte Tags: , , ,

Het Bradelierloop-gevoel

van euforisch naar moedeloos in 50 min.

(foto: Carry Wilmink)

Zaterdag 6 augustus (Hirosjima): de 26e Bradelierloop. 
Vroeger vond ik de Bradelierloop leuker. Op vrijdagavond; inschrijven in bejaardencentrum het Anker; twee rondjes van 5 km. in de polder tussen De Lier en Maasland.
Tegenwoordig kronkelt het parkoers tussen kassen en langs de Hoge Noord. Inschrijven en omkleden is in het mooie clubgebouw van VV Lyra. Het is nog altijd een kleinschalig Westlands loopje, maar niet meer zo gezellig als vroeger op de vrijdagavond.

Hoe verandert je gevoel tijdens zo'n 10 km.?
De eerste kilometer voel ik me heerlijk. Dit is wat ik het liefste doe: hardlopen. Op het gemak, mooi lopen en langzamerhand wat mensen inhalen. De euforie neemt nog wat toe als ik op mijn stopwatch mijn tussentijden zie: 5 min. per kilometer zonder veel moeite.
Ik ben in opperbeste stemming en groet bekenden, die ik inhaal of langs de kant zie staan. Ik haal een blonde kanjer in en geef haar een complimentje: ze loopt mooi en net zo hard als ik.

In de 6e kilometer voel ik wat vermoeidheid opkomen: ik probeer wat langzamer te lopen. 
Het lukt niet echt: mijn benen malen met 12 km/uur door.
Langzamerhand verdwijnt mijn euforische stemming. Ik maak me zorgen om de laatste kilometers en mijn eindtijd. Even wandelen bij een waterpost, maar de benen willen rennen. Het wordt werken: de lol is er vanaf. Hoe houd ik dit nog 10 min. vol ?

De laatste kilometer is zwaarder dan de 9 kilometers ervoor bij elkaar. Ik word ingehaald en kan niet aanpikken.
In de laatste 200 m. leef ik weer op, waar komt dat vandaan?
Ik finish na 50 min en 6 sec.: vermoeid maar zeer tevreden.

Misschien maken de intense gevoelens het hardlopen wel zo aantrekkelijk. Zo'n wedstrijdje is een ritje op een achtbaan van gevoelens. Van hoog naar laag, van euforie naar wanhoop in 50 min.

Zondag 07 Augustus 2011 at 09:43 am | | hardlopen | Vijf reacties
Gebruikte Tags: , ,

Annelies loopt op vakantie

Gastbijdrage van mijn zus Annelies

Ik heb een haat-liefde verhouding met hardlopen. Liefde die ik voel als ik loop en na het lopen, maar om te gaan lopen moet ik wel wat diverse hobbels overwinnen. Op vakantie is dat helemaal sterk, ik neem altijd hardloopspullen mee maar er zijn vakanties dat ik helemaal niet loop en de hardloopspullen ongebruikt weer mee naar huis gaan.

Dit jaar naar Corsica gingen ze weer mee de hardloopspullen. Zowaar in 2,5 week toch wel twee keer gelopen.
Het 2e loopje was het leukste. We zaten op een camping even buiten Calvi en als je de camping uitliep kon je de Citadel van Calvi aan het puntje van eiland zien liggen. Ik besloot om ’s ochtends 7 uur naar de Citadel te gaan lopen. Dat was een goede keuze.


Je loopt door een nog zeer stille stad, nog weinig autoverkeer en weinig mensen. Een terrasje was al open en dat was afgeladen. Ondanks het vroege tijdstip was het al erg warm. Je zag heel veel hardlopers en maar weinig vrouwen. Het is leuk om hardlopend een stadje te verkennen. Voor mij was het ook prettig dat ik onmogelijk kon verdwalen want het was een weg naar de Citadel. Verdwalen is trouwens op Corsica best risicovol in verband met het struikgewas (le maquis).

Toen ik bij de Citadel was, keerde ik weer om en liep terug. Dankzij mijn runkeeper-programma wist ik nu hoe ver het was naar de Citadel en terug. Dat konden man en kinderen dus ook makkelijk lopen vanaf de camping.
Ik zal de hardloopspullen de komende vakanties niet thuislaten, ondanks de haat-liefde verhouding. Wie weet welke mooie loopjes er nog in het verschiet liggen.

Zaterdag 06 Augustus 2011 at 08:26 am | | hardlopen | Eén reactie
Gebruikte Tags: ,

Strand6daagse 2011 deel2

De voetstappen, die ik de afgelopen week maakte op het strand, zijn alweer weg. Er zijn nog wel andere indrukken achtergebleven. Sommige zullen vervagen. Sommige zullen zich verdiepen, uitharden als voetstappen in nat cement en langzaamaan zal ik ze steeds mooier maken.


Ik herinner mij nog de kleuren, die ik onderweg zag. Het olijfgroen van de zee, het grijze en soms gele zand, de witte wolken en de blauwe lucht. Soms waren de wolken donkerblauw en grijs. Ik zie de kleuren van de bloemen in de duinen: kruipend stalkruid en zeedistel, zeewinde en slangekruid.

Ik herinner mij ook de geluiden van het strand. Het murmelen van de branding dat soms aanzwelt tot donderen. Het ruisen van de wind in je oren. Het piepen van de scholeksters en het krijsen van de meeuwen. Maar ook het Strand6daagse-lied en de muziek, die je tot diep in de nacht over de kampeervelden kon horen... als je niet sliep.

Ik herinner me nu ook nog de gezichten van een aantal mensen. Ik weet maar een paar namen. De andere gezichten hebben bijnamen gekregen: de hardloopster, de kale bierdrinker, de dames-die-stevig-doorstappen, de vrouw-waarmee-ik-de-laatste-avond-danste.
Ik zal proberen de gezichten te onthouden, zodat ik ze volgend jaar weer herken. De Strand6daagse is zo leuk, dat wil ik nog wel een keer meemaken.

Maandag 01 Augustus 2011 at 3:00 pm | | overig | Drie reacties