Edvard Munch in de Kunsthal

De Noorse schilder Edvard Munch, overleed in 1944, dus hij is niet zelf in de Kunsthal. Maar veel van zijn schilderijen zijn er wel.

Bijna 30 jaar geleden was ik op vakantie in Oslo en daar werd ik in het Munch-Museet betoverd door de schilderijen van Munch. In zijn werk komen vaak dezelfde beelden terug. Van sommige tekeningen zijn tientallen versies: het zijn de beelden die op zijn netvlies zijn gebrand.  Zoals het beeld van zijn zieke zus Sophie, die in 1877 stierf

Op de Munch-tentoonstelling in de Kunsthal in Rotterdam keerde ik weer even terug naar het museum in Oslo. De andere tenstoonstelling in de Kunsthal: Feest der Herkenning is ook bijzonder.

Dat moet ik vaker doen, naar een museum, voordat ze door de bezuinigingen verdwijnen.

Zondag 31 Oktober 2010 at 1:41 pm | | cultuur | Drie reacties
Gebruikte Tags: , ,

Genoeg gelummeld

Ik had mezelf voorgenomen om een jaar lang geen lange duurlopen meer te doen en me te concentreren op krachttraining, crossen en korte wedstrijdjes. Maar ik begin daar al op terug te komen. Ik mis een doel om te trainen. Ik mis de wedstrijden.

Daarom toch maar weer een wedstrijdagenda gemaakt:

- op zaterdag 13 november loop ik in Schipluiden de Duifpolderloop (11,85 km)
- zondag 21 november de Duinrell-cross
- en op zaterdag 18 december de Meeuwen en Makrelenloop in Scheveningen: 10 EM over het strand

Bovenstaande wedstrijden zijn 10 km. of langer. Dus zal ik ook weer langere duurlopen moeten gaan doen.
Vanmiddag gelijk maar me begonnen.
Een rondje van ca. 13 km. door het winderige Midden-Delfland.
De laatste 10 minuten vielen een beetje tegen.

Dinsdag 26 Oktober 2010 at 6:44 pm | | hardlopen | Elf reacties
Gebruikte Tags: , ,

Bewegen op therapeutische basis

Ik droom over Jolanda Keizer.
Ze komt wel eens bij een fysiotherapeut i.v.m. een blessure.
Die adviseert dan oefeningen om bepaalde spiergroepen te versterken: bijvoorbeeld door heuveltraining of krachttraining.

Mijn moeder en mijn schoonmoeder komen ook wel eens bij de fysiotherapeut, maar daar droom ik niet over.
Ze gaan er met de auto of de regiotaxi naar toe. Ze moeten bij de fysiotherapeut dan door hun knieën zakken of een trapje oplopen.
Dat kunnen ze thuis ook doen, maar dan heet het geen fysiotherapie. Dus doen ze het ook niet.
Jammer.

Ik doe graag krachttraining voor mijn bovenbenen. Tegen de grashelling van de TU-bieb omhoog.
Het is geen therapie, want ik ben niet ziek of geblesseerd.
Maar ik word er wel sterker en gezonder van.

Het was even zoeken naar een reden om plaatje van Jolanda Keizer te kunnen plaatsen. Maar het is me gelukt om haar erbij te slepen... al is het aan dat paardestaartje.

Zaterdag 23 Oktober 2010 at 3:31 pm | | hardlopen | Zes reacties

Mijn dag kan niet meer stuk

Dinsdag hoor ik op de radio, dat het nieuwe kabinet waarschijnlijk geen geld meer gaat uittrekken voor nieuwe snelwegen. Geweldig nieuws, want dat betekent dat de A4 tussen Delft er niet gaat komen. Je kunt het ook in het AD nalezen.

Alle bezuinigingen van onze regering zijn definitieve bezuinigingen. Dat geldt voor de verhoging van de AOW-leeftijd, die wordt nooit meer verlaagd naar 65. Maar dat geldt ook voor de A4. Het uitstel zal verzanden in definitief afstel. En ik heb dat live meegemaakt :-)

Het zandlichaam blijft groen en als het aan mij ligt, worden er bomen geplant.
Daar moet op gedicht worden.

Het geld voor asfalt is op
de snelweg komt er niet
het gras mag groeien groen
het geld voor asfalt is op
de lucht blijft blauw en schoon
de vogels blijven fluiten hoorbaar
het geld voor asfalt is op
die snelweg komt er nooit

Donderdag 21 Oktober 2010 at 10:52 pm | | overig | Drie reacties

Wat is je favoriete stukje natuur?

In het filmpje hierboven laten mensen hun favoriete stukje natuur zien.
Hardlopers hebben ook allemaal zo'n plekje waar ze graag komen om te rennen, om te genieten, om te dromen.

Wat is jouw favoriete plekje?
Schrijf het op als reactie hieronder, eventueel met een link naar een foto. Dan neem ik de foto in deze blog als favoriete plek van ...

 


Mijn favoriete plek is het Midden-Delfland


Het favoriete natuurgebied van Fred: Meijendel


En van Danniëlle: de Brunssummerheide


Ben loopt graag in het Alblasserbos


Running Ronald is dol op de Zegerplas


Koen loopt het liefst op de Mookerheide


Rencapy voelt zich thuis in de duinen nabij Katwijk 

Zaterdag 16 Oktober 2010 at 8:19 pm | | overig | Negen reacties
Gebruikte Tags: , ,

We worden steeds ouder

"We moeten langer doorwerken en gaan voortaan later met pensioen, want we worden steeds ouder", galmt er door mijn hoofd.
Maar ik voel dat er iets niet klopt.
Om mij heen wordt iedereen steeds jonger.
De twee politie-agenten, die ik tegenkom, zijn allebei een kop groter dan mij, maar ze zijn ook jonger.
De lopers, die op mijn massagetafel plaatsnemen, worden jonger.
De blonde vrouwen, waar ik zo graag naast loop, worden alsmaar jonger.

Het klopt niet. Het is net of de wijzers van de klok linksom draaien of de korrels in de zandloper omhoog vallen. We worden niet ouder maar jonger.

Bettie maakt me wakker uit mijn droom.
Volgens mij wordt zij ook steeds jonger.


Donderdag 14 Oktober 2010 at 4:20 pm | | schrijven | Zeven reacties

Trainingslogboek

Dit weblog begon ooit als trainingslogboek. Maar ik neem het trainen niet meer zo serieus als voorheen. Ik ga nog wel 4x per week hardlopen, maar meestal is dat gewoon voor mijn plezier, om even buiten te zijn, in de zon of in de regen.

Vrijdagmiddag loop ik in het zonnetje via Kerkpolder en de "Goudkust" naar het Kruithuispad. Ik rek de belangrijkste hardloopspieren, maak de belangrijkste gewrichten los.
Dan doe ik 3 x 1000 m.
Heerlijk dat ik nog altijd niet weet hoe de stopwatch op mijn horloge werkt: de eerste 1000 loop ik zonder tijdsdruk op gevoel.
De tweede 1000 loop ik voluit: 4 min 20. De laatste 1000 loop ik iets minder hard: 4 min. 29. Als je weinig snelheidstraining doet, krijg je vanzelf weinig snelheid.


Op zondagmorgen ga ik extra vroeg de deur uit voor een fartlektraining in de Delftse Hout.
Maar net als de week ervoor ben ik wegens aandringende aandrang binnen een half uur terug.

Anderhalf uur later ga ik alsnog naar de Delftse Hout, op de fiets.
Als speaker bij de Kopjesloop praat ik de bijna 300 deelnemers binnen met zoveel mogelijk vleiende woorden. De liefste woorden bewaar ik zoals altijd voor blonde jongedames.


De afgebroken training van zondagmorgen maak ik maandagmiddag pas af.
Onder een strakblauwe hemel en in de zon loop ik naar het zandlichaam van de A4. Het kleine eikje dat ik vorige week plantte, is uit de grond getrokken. Misschien door iemand die niet van bomen houdt.

Op de terugweg zie ik in de bossages nog meer kleine boompjes staan.
Die zal ik later deze week ook verplanten naar het zandlichaam. Op een minder opvallende plaats.

Maandag 11 Oktober 2010 at 5:52 pm | | hardlopen | Zeven reacties
Gebruikte Tags: ,

Plantvergunning niet nodig

In de Stadskrant staat een rubriek met de verleende kapvergunningen. Het zijn de overlijdensberichten van bomen.
Maar je leest nooit dat er een boomplantvergunning is verleend. Die bestaan ook helemaal niet. De natuur heeft geen vergunning nodig.

Onder een groep bomen zie je wel eens zaailingen staan: kleine takjes of struikjes die pas één of twee jaar oud zijn. Het zijn nieuwe boompjes, die opgroeien in de schaduw van oude bomen.

Ik heb eens wat euro's geïnvesteerd in een stevige spa en heb hier en daar wat van die miniboompjes uitgestoken. En ik heb ze geplant op een plek waar ze meer ruimte en licht hebben: het zandlichaam van de A4.

Het kost wat moeite, maar geen geld.
Het geeft een goed gevoel om de natuur een handje te helpen en het landschap te veranderen. Toevallig is het nu ook de beste tijd om bomen te planten.
Ik roep andere boomplant-guerilla's op om nu in actie te komen.
We hebben meer dan genoeg asfalt, maar kunnen nooit genoeg bomen hebben.

Woensdag 06 Oktober 2010 at 3:04 pm | | actie | Zeven reacties

Het gouden uur

Het laatste uur voor zonsondergang wordt ook wel het gouden uur genoemd vanwege het mooie licht.
Ik ga om half 7 de deur uit om het afgebroken trainingsrondje van zondagmorgen nu wel uit te lopen.

Het loopt niet echt lekker. Mijn kuiten voelen stug, mijn voeten voelen iedere oneffenheid in de straat.
Als ik in de Delftse Hout kom, ga ik eerst eens mijn kuiten rekken en losmaken.
Mijn rechterenkel en rechterkuit zitten behoorlijk vast en ik ga er maar even bij zitten. Een paar minuten later begin ik aan een rondje Delftse Hout met zoveel mogelijk paardenpad.

Tijdens het draven door het zand kom ik tot rust. De benen worden met de minuut losser, mijn tred wordt makkelijker.
Ik beleef de hardlooproes zoals ik hem al zo vaak beleefde: ik word één met de omgeving en de tijd stopt.
De zon blijft met een laatste krachtinspanning vlak boven de horizon hangen en zet de onderkant van de wolken in lichterlaaie.
Een roodachtige gloed verlicht Klein-Delfgauw en de bosrand tegenover de Korftlaan.
In het weiland kijken twee ooievaars niet op of om als ik op 20 m. afstand langsdraaf. Het is de gewoonste zaak van de wereld dat ik hier langsloop, de ooievaars hadden zich al afgevraagd of ik vanavond wel zou komen.


Langzaam verschijnt er een regenboog pal tegenover de ondergaande zon. Het regent niet, die regenboog is waarschijnlijk alleen voor mij zichtbaar, om mijn dag nog wat mooier te maken.

De laatste 10 min. ren ik dwars door Delft terug naar huis. Tegen de bruggetjes omhoog even flink aanzetten. En dan diep uitademend uitbollen naar beneden.
Na 60 min. ben ik weer thuis; de zon laat zich zakken onder de horizon en het gouden uur is voorbij.

Maandag 04 Oktober 2010 at 8:32 pm | | hardlopen | Vier reacties

Top of Flop week 39

Ben l'Oncle Soul kreeg voor zijn versie van Seven Nation Army slechts 2 stemmen, maar wel allebei TOP.

Voor week 39 twee kandidaten:
een duet van John Legend en Melanie Fiona - Wake up everybody



of een duet van Rihanna en Eminem - Love the way you lie

 

 

Welk duet vind jij TOP ?

Zaterdag 02 Oktober 2010 at 3:55 pm | | muziek | Twee reacties
Gebruikte Tags: , ,

Oktober-surprise


foto via Flickr

Wat een mooie dag. 
In een korte broek en een dun shirtje ga ik een uurtje hardlopen.
Het wordt een rondje golfbaan: eerst met de wind tegen naar Schipluiden en dan met de wind mee terug, langs de golfbaan.
Er vallen al blaadjes uit de bomen en de bladeren van het groot hoefblad zijn vies bruin verkleurd. De wind valt me tegen, mijn benen voelen zwaar.
Op de terugweg loop ik over het zandlichaam waar zogenaamd de A4 aangelegd gaat worden.
Ik moet het nog zien, voor mij hoeft het niet.

Morgen 2 oktober is een mooie dag om te gaan hardlopen. Je kunt naar:

- Naaldwijk voor de Masters Run op de baan van Olympus'70
- Den Haag voor de eerste 1 vd 4 loop aan de Laan van Poot
- Zeeland voor de Zeeuwse Kustmarathon

Ik wens alle hardlopers veel succes en veel plezier. Als ik in de sauna zit, zal ik aan jullie denken.

Vrijdag 01 Oktober 2010 at 2:18 pm | | hardlopen | Vijf reacties
Gebruikte Tags: , ,